保護胃的要素有哪些？
1，冷暖
寒冷對胃的影響很大。胃通常喜歡溫暖，討厭寒冷。我們應該避免冷食或氣候對胃的影響。胃功能異常的人需要隨時買衣服，尤其是慢性胃炎患者，以防晚上腹部受涼，引起胃病。
2.飲食調整
胃病患者吃刺激性食物會產生很大影響，壹定程度上誘發胃病的出現，或者在原有基礎上發展癥狀，慢性胃炎的反復發作也會加重。飲食上要杜絕冷飲、冷食，辛辣、油膩、刺激性食物也要少吃。並且少吃多吃，保證胃裏有食物中和胃酸。
3.心理調整
胃病發生後，患者需要註意自己的情緒。胃病的發作有時與他們的心情密切相關。比如焦慮緊張，緊張的情緒波動會容易導致胃部不適。有些人有灼熱感，需要長期調整情緒，保持精神愉快和情緒穩定，避免各種不良情緒的刺激，才能有效保證病情的穩定。
4、運動保養
運動對於壹個人的健康是不言而喻的。胃腸疾病患者消化功能異常，適當的運動可以在壹定程度上幫助消化，彌補胃腸功能的不足。
胃的問題也不能忽視。壹旦長期反復，就容易導致慢性胃炎。如果慢性胃炎繼續發展，可能會導致胃糜爛、胃潰瘍，甚至胃穿孔。嚴重時會危及患者生命。即使經過治療緩解後，由於原發病的影響，也可能導致癌癥。