中醫理論認為，五臟中的肝屬木，而人的肝(木)恰恰具有升、動、容的生理特點。
木(肝)負責生發、理氣，所以“肝”在理氣、調節情緒、食物消化方面有重要作用。
中醫養生老師常說的壹句話:“春天不養，夏天容易生病”，意思是在春天調養肝臟的氣血陰陽，使肝臟的導瀉功能得到調養，可以避免肝氣侵犯脾胃的發生。它使人在夏天不容易患胃腸疾病。
由於現代生活節奏的加快和工作壓力的增加，許多人出現各種心理問題(抑郁、易怒)，導致身體處於亞健康狀態，而這些都與肝臟密切相關。
喝水養肝
對於註重養生的朋友來說，最常見的養肝方法就是泡壹杯菊花茶。肝五月宜多風，春季氣候多風幹燥。經常喝水可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝。多喝水也有利於消化、吸收和排除廢物，減少代謝物和毒素對肝臟的損害。
穴位養肝
因為肝臟喜歡郁悶壓抑，肝臟應該是木訥的，它喜歡調整，我們可以把肝臟想象成壹棵大樹。如果樹木生長順利，就會長成枝葉稀疏的大樹，否則就會出現各種問題，會長出很多多余的東西。
春季幹燥，情緒不穩定，容易上火。人壹生氣，肝臟就會被堵塞。女性朋友常說的“肝氣痛”，是指兩側肋骨疼痛。
堵得厲害還會影響頸部的雙側乳腺和甲狀腺，造成這兩個部位的腫塊。女性朋友經常生氣，會造成月經不調，睡眠障礙。所以要養肝，要開心，要舒服，不堵心，就要經常按穴位。
祁門穴
祁門穴屬於足厥陰肝經，為肝經匯集之穴。因其下方的掌門穴無氣血傳導，壹直處於期待氣血的空虛狀態，只能等待等待，故名。
穴位定位
奇門穴位於胸部，乳頭正下方，第六肋間隙處。從肚臍向上移動6寸左右，再向左右兩側移動到乳頭正下方的位置，就是奇門穴。
功效
按摩祁門穴具有疏肝理氣、清血熱、利膽和胃、降不良反應、止痛的作用，多適用於肝膽及胃腸道癥狀如胸脅脹痛、胸悶發熱、嘔吐、呃逆、吞酸、腹脹、腹瀉等。
操作方法
用手掌或拇指在奇門穴上按揉(揉)幾秒鐘，然後逐漸放松。重復此操作，左右交替，每次按壓各穴位5-7分鐘。
奇門穴最大的作用是消除疼痛。在日常生活中，尤其是女性朋友，她們若有所思，愛生氣，總是生悶氣。這種人可以每天按摩胸腹部的肝經，雙手放在腋下，然後從腋下向下推，每次30到50下，對緩解兩側疼痛有很好的效果。
而且對肝氣郁結引起的其他疾病也有很好的療效。愛生氣的人可以經常按摩，對修身養性很有幫助。
肝經調節氣機的能力極好。只要有氣的運動，全身的臟腑就離不開肝經的導瀉。
只有當肝臟功能正常時，全身的氣的運動才能正常，人才會感到舒服，吃得好，身體好。門的作用是壹個用來發泄憤怒的開關閥。只要心情不好，生氣了，按壹下就能把氣釋放出來！
作者辛明德