“媽媽，不要太節儉了。想買什麽就買什麽，不要想著省錢。」
“爸爸，我不是告訴過妳不要抽煙嗎？妳現在最重要的是照顧好自己的身體。」
其實孩子不要我們有多少錢，也不要我們能為他們做多少事。他們最大的願望就是我們好好照顧自己的身體，陪他們走越來越長的路。
無論是為了孩子，還是為了我們自己，我們現在的首要任務是照顧好自己。記住，妳的晚年掌握在自己手中！
照顧好自己，壹定要適量運動。
運動是健康之源。如果妳進行良好的體育鍛煉，妳就永遠不會變老。出去鍛煉活動的時候，也可以和朋友聊聊天，既鍛煉了身體，又消除了孤獨感。真是壹舉兩得。但是中老年人壹定要量力而行。根據自己的體質、環境和運動基礎，以有氧運動為主，千萬不要逞強。
照顧好自己，壹定要吃好。
想吃什麽就吃什麽，不要因為舍不得花錢就買貴的。人生在世，能吃是福！
每天燉點湯，吃壹勺堅果，多吃水果蔬菜，再配合適當的運動，既能保證身體健康，又能滿足食欲！只要控制好體重。
照顧好自己，和年輕人交朋友。
和年輕人交朋友，發現生活新亮點，探索生活趣事，接觸新鮮事物，比如玩微信，關心國家大事，孫子教育，健康養生，趕潮流。很多中老年朋友的身材比年輕人好，心態更年輕。即使他們80歲了，看起來也只有五六十歲！
照顧好自己，妳應該找些愛好。
我們要為自己尋求快樂，培養自己喜歡的愛好，充實自己的晚年。比如下棋，書畫，種花養鳥，唱歌跳舞，打球散步，旅遊，讀書看報。同時，不要因為年紀大了就去打扮。打扮得瀟灑瀟灑，也有利於心情愉快，青春永駐。
照顧好自己，開心過好每壹天。
年紀大了，生活應該更有意思。快樂地度過每壹天，就是對生活最好的回饋！
中老年朋友:
現在是我們壹生中最美好的時光！我有錢，有閑，有時間，有老中青三代的朋友，所以我有簡單的健康和輕松的生活，真正的生活才剛剛開始！
照顧好自己是最好的安度晚年的方式，也是對孩子最好的愛！妳喜歡這篇文章嗎？把這篇文章分享給更多的人~
文章來源::sharetify。/2016/11/blog-post _ 16。