第壹，武術
1，武術，中國武術，中國傳統武術，通過武術的傳播，以“止侵”為技術指導，引領練習者進入認識人、自然、社會客觀規律的傳統啟蒙(武術)方式，是人類物質文明的指導和保障。
2.武術，停止戰鬥的技術；有力量停止敵對行動，維護和平。中國傳統武術作為中華民族子孫的生存技能，伴隨著中國歷史文明的發展走過了幾千年，成為維系這個民族生存發展的靈魂和承載中華兒女基因成分的精神。武術有維護自身安全、權益的實力。我們練武，是為了從身到心，從魂到魂的提升，充滿安全感，強壯有活力，有安全取勝的實力。這是我家歷代安身立命，精神安心的法寶。
二、易筋經
1.相傳魏明帝年間(公元477-500年)，印度達摩來華傳教，在河南嵩山少林寺度過九年。後來少林寺僧人在修法師墻時，偶然得到壹個鐵盒，裏面裝著洗髓和易經兩部經書。易筋經的傳說是達摩創造的。另外《易筋經》是佛法創造的，是假供養。
2.根據清代學者淩廷堪的《校堂集》、周仲甫的《讀書秘書》、康的《實用中國武術大百科》、和周乾豐的《易筋經洗坑經》(修訂版)和《中國大百科體育卷》的考證，認為《易筋經》書將於明日開始四年(。
第三，蹴鞠
1，蹴鞠，指古人用腳踢、踢、踢皮球的活動，類似於今天的足球。
2.據史料記載，早在戰國時期，我國民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，但從漢代開始成為軍事訓練的方法，宋代出現蹴鞠組織和藝人，清代開始流行。因此，可以說，蹴鞠是中國古代歷史悠久、影響巨大的壹朵奇葩。2006年5月20日，經國務院批準，蹴鞠被列為第壹批國家級非物質文化遺產。
3.蹴鞠的起源:蹴鞠中使用的“鞠”可以追溯到石球。石湫最早出土於約10萬年前的丁村文化遺址，許佳堯文化遺址大量出現於約4萬年前。石球最初被用作狩獵工具。原始社會晚期出現了用腳踢的石球和鏤空的陶球。
四、木射
1、木球射擊，又稱十五柱球，是玩家用木球輪流擊打十五根筍柱的室內活動形式，產生並興盛於唐代。
2.起源:射木是壹種很特別的球類運動。為此唐人陸炳寫了壹本書《射木圖》，對這壹活動做了非常詳細的介紹。不幸的是，這本書已經丟失了。到了宋代，同代人晁讀過這本書，於是在他的《閱郡齋誌》中對“射木圖”做了簡要的解答，給我們留下了更為生動的射木描寫。他說:《木射圖》，唐魯兵。換成十五個筍子來代替侯，砸到地上碰壹下。朱墨飾，字貴賤。朱喆:仁、義、禮、智、信、柔、善、禮、儉、讓。墨水制造者:遲鈍、傲慢、貪婪、虐待。仁者勝，虐者敗，賞罰有賞。"
五，搗丸
1，“錘”表示擊打，“丸”表示小球。擲球是中國古代的壹種運動，用棍子把球擊入洞中。前身可能是唐代馬球運動中的步球。當時的走球類似於現代曲棍球，對抗性很強。到了宋代，步球比賽逐漸從原來的同場對抗性比賽演變為輪流擊球的非對抗性比賽，球門改為球洞，名稱改為“吹碗”。
自我介紹是人們進入社交大門的壹把鑰匙。認識新朋友，接觸工作，從事新工作，都要介紹自己。以下是我優雅文藝的自我介紹，僅供大家參考。
我是壹個對理想有執著追求的人，我堅信金子總會發光。大學畢業後的工作讓我的文案策劃有了很大的提升，文筆流暢，熟悉媒體工作、廣告制作和設計。我熱情，活潑，大方。我渴望學習和進步，誠實，敬業，有責任心。我有很強的團隊精神，