山楂粥
原料:山楂10g,銀耳10g,大米10g,冰糖50g。
做法:將山楂洗凈,去籽,切片,銀耳徹底去蒂,撕成花瓣;米洗幹凈了。將大米、山楂、銀耳放入電飯煲中,加入冰糖和水,照常煮。
銀耳枸杞湯
材料:銀耳15g,枸杞15g,雞肝100g,茉莉花24朵,料酒,姜汁,鹽。
制法:將雞肝洗凈,切成薄片,放入碗中,加入料酒、姜汁、鹽拌勻備用。銀耳洗凈,撕成小塊用清水浸泡備用;將茉莉花的花莖去除,洗凈,放入盤中;枸杞洗凈備用。鍋置火上,放入清湯、料酒、姜汁、鹽、味精,再放入銀耳、雞肝、枸杞燒開,撇去浮沫,雞肝放入碗中,碗中撒上茉莉花。
功效:滋補肝腎,明目養顏。適用於陰虛引起的視物模糊、目不清、面色發黃。
銀耳紅棗湯
銀耳紅棗湯是壹種家常湯。主料是銀耳和大棗,可以加入蓮子、枸杞等配料熬制。這是壹種健康補品。
原料:銀耳兩個,放入清水中半小時,枸杞少許,紅棗少許,葡萄幹少許,百合5-8朵。
生產步驟
1,將以上食材放入砂鍋中,加水,中火燉。
2.燉的過程中,要經常用勺子翻動,以免粘鍋。
3.燉好後小火燉20分鐘,關火。
4.然後蓋上蓋子再燉5-10分鐘。
銀耳蓮子湯
將銀耳用冷水浸泡15分鐘。準備好了,去粗蒂,切成小塊備用。鍋中加入清水,先加入蓮子大火10分鐘。紅棗洗凈後,將處理好的銀耳放入鍋中,大火煮5分鐘。然後轉小火煮大約1小時。不時攪拌壹下,不然銀耳可能會粘鍋。最後加入冰糖調味。
銀耳南瓜粥
南瓜去皮,去瓤,切塊。用水發銀耳,洗凈。米飯先在鍋裏煮。米飯快熟的時候,加入南瓜和銀耳壹起煮。當南瓜和米飯都變軟時,取出鍋。