2、女性養生常按摩合谷穴:合谷穴位於虎口。通過刺激合谷穴，可以大大增強機體的免疫功能，具體來說就是可以顯著增強血液中白細胞的吞噬能力，戰鬥力提高三倍。免疫力增強了，人生病的幾率就降低了，身體自然就強壯了。因為穴位在手上，取用方便，所以平時可以左右手互相按壓，增強體質。
3、女性養生常按摩神門穴:在手腕橫尺側端略上方的凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻為出入遊蕩的大門。該進補方法具有寧心安神、補益心氣的功效，類似於酸棗仁、柏子仁的功效；下法可以清心開竅，類似紫雪丹、石菖蒲、琥珀的功效。
4、女性保健常按摩足三裏:在外膝眼向下4橫指，因能治療腹部上、中、下而得名，為惠陽九穴之壹，是胃病和人體力量的要穴。按摩足三裏有補中氣的作用。補法可以健脾養胃，補中益氣，類似於黨參、白術、山藥、大棗等藥物的作用。下法有消食、和胃、通腸的作用，類似山楂、大黃的作用。
5、女性養生常按摩三陰交穴:腳踝內側4指為足太陰脾經的穴位，因肝脾腎相交而得名。肝藏血，脾主血，腎藏精，精血共存，是治療血證相關疾病的重要穴位。進補法有健脾、補血、補血的作用，類似當歸、阿膠、紫河車、薏苡仁等藥物的作用；下法有活血化瘀的作用，類似於歸胃、任濤、紅花的作用。