慢性鼻炎的穴位療法我們完全可以通過穴位鍛煉來預防和治療我們的慢性鼻炎。
第壹節:揉印堂穴和揉主穴
在學習練習之前，讓我們知道唐寅和尺祖的位置。唐寅點在兩眉連線的中點；存竹有兩個點，分別位於左右兩邊眉毛內側的凹沿處。可以用手指找找。
將食指、中指和無名指放在壹起，中指略高於食指和無名指。接下來讓中指的腹部按壓唐寅穴，食指和無名指的腹部自然會按壓竹穴。現在這三個手指同時逆時針按揉30次。
經常按揉這兩個穴位，可以使我們的頭腦更加清醒，眼睛更加明亮，保健效果非常明顯。
第二部分:點擊項英點。
項英點位於鼻子兩側，在大約壹厘米的皺紋裏。當我們擡起上唇時，可以在鼻子兩側的鼻唇溝中找到這個點。
雙手食指指尖同時按住雙側項英穴，按30次。
項英穴是手足陽明經穴的交點。它能接收陽明胃經的五谷濁氣，將大腸經的清陽之氣傳至胃經。按壓項英穴可以緩解鼻炎，疏通鼻塞，停止流鼻涕。還能緩解牙痛，預防感冒。尤其是上牙牙疼的時候，用手指按壓這個穴位，可以快速緩解疼痛。
第三節:揉揉蘇轉穴
經常按摩這個穴位對治療鼻炎很有效。這個洞名的寓意是，督脈的血液在此液化而落下。
蘇修點在鼻尖，也就是鼻子所在的位置。我們用右手的手掌按在鼻尖上，也就是蘇修穴。我們必須用手掌，因為這是勞宮穴。
右手手掌按在宿髎穴上，逆時針揉捏20次。接下來，左手手掌按在宿髎穴上，順時針揉捏20次。
在古代，蘇修點的元素是指白色生絲，蘇修是指差距。這個穴位之所以叫蘇修穴，是指水濕之氣。熱量到達這個穴位後，凝結成水濕的雲氣，從這個穴位落到地上，落到地上的液體就像從微小的毛孔裏漏出來壹樣。
第四節:揉鼻子。
這個練習類似於我們過去練習的洗鼻。不同的是，洗鼻是用中指搓鼻翼，而這個練習是用雙手外拇指來回搓鼻翼兩側，從唐寅到嘴唇，來回推搓20次。讓我們壹起練習摩擦我們的鼻子。
經常摩擦鼻翼可以加速鼻粘膜的血液循環，減少冷空氣對肺部的刺激，增強耐寒能力，預防鼻炎、鼻竇炎、流鼻血，嗅覺更加靈敏。
第5部分:熔池表面
就是用手和手指搓臉，包括鼻子、額頭、臉頰，就像洗臉壹樣。好，現在讓我們壹起做練習。
在保健運動中，幹洗臉被多次列入，可見這項運動的作用非常重要。它不僅可以幫助調節血壓，消除疲勞，還可以加強五官的功能，保持眼、耳、鼻、口的健康。
對於慢性鼻炎患者來說，除了進行健康鍛煉外，還應該進行適當的運動，增強體質，註意加強營養，多吃蔬菜水果，補充各種維生素，減少感冒等疾病的發生，從而有效遠離慢性鼻炎。