即使在研究人員考慮了吸煙、肥胖、慢性病(包括糖尿病)和坐著的時間後，這壹發現仍然成立。
這壹發現表明，醫生“應該鼓勵病人走路。研究人員在今天出版的《美國預防醫學雜誌》(10，19)上寫道:“即使低於推薦量，特別是隨著年齡的增長，對健康和壽命的影響也會越來越小。他們寫道:“散步被稱為‘完美的運動’，因為它是壹種簡單的運動，免費且方便，不需要任何特殊的設備或訓練，並且可以在任何年齡進行。”
研究人員說，許多研究發現，體育活動和壽命延長之間存在聯系，但相對而言，很少有研究像這項新研究那樣專門研究步行(與其他類型的運動分開)。
該研究還發現，步行壹段時間以達到或超過體力活動的指導方針會帶來更多的好處。在研究期間，與每周步行不到2小時的人相比，每周步行2.5至5小時的人死於任何原因的可能性降低20%，呼吸系統疾病降低30%，癌癥降低9%。
“這項研究表明，步行與延長壽命有關，並可能顯著改善公共健康，”研究人員總結道。
這是壹篇關於生命科學的原創文章。