補腎壯陽固精穴1，按湧泉穴
另壹個名字叫“錯角心”。湧泉穴位於身體的足穴，位於第二、三趾縫第壹端與足跟之間連線的前三分之壹處，在足前凹陷處。它是全身上下俞穴的最低點，也是脾經的第壹穴。湧泉穴對補充精子有非常重要的作用。
2.按太溪穴
太溪穴是人體足少陰腎經上的重要穴位之壹，位於足內側與內踝後跟腱之間的凹陷處。雙對稱，也就是兩個。取穴時，選擇坐直、放腳掌或平躺的姿勢。太溪穴對補充精子有輔助作用。
3.按姚彥點。
姚彥穴位於背部第三椎骨橫突上下3 ~ 4英寸的凹陷處。根據中醫，姚彥穴位於“帶脈”(腹部周圍的經絡)，屬於腎功能。腎喜溫喜冷，經常按摩腰部和眼部，可以溫腎補精。方法是雙手成對搓，緊壓腰部和眼部，稍停片刻，再用力向下搓至尾部(長強穴)。每次做50 ~ 100次，早晚各壹次。
4.按腎俞穴。
腎俞穴也是保健按摩較多，實際效果較好的穴位。開在腹部第二胸椎棘突旁壹寸半處，有補腎填髓為妙的功效。取穴時選擇坐直、放腳底或平躺的姿勢，腎俞穴有補充精子的輔助作用。
5.按氣海穴、關元穴。
這兩個穴位都在下腹部的中心線上。保健按摩氣海穴具有養血、溫補腎陽、調經固經的功效，可以幫助治愈男性精子質量差。保健按摩關元穴可以治療精液液化、少精和弱精、食欲不振、身體疲勞等。
6.按足三裏穴。
足三裏是男性最大的穴位，位於外膝正下方的四橫指處。這是壹個可以預防各種疾病，增強體質的關鍵穴位。經常保健按摩可以調理脾胃、益氣壯陽、補腎，有助於治療男性精液液化、精子質量差、脾胃虛弱等。