1，蜜棗桂圓
材料:桂圓肉250克，大棗250克，蜂蜜250克，生姜汁適量。
制法:將桂圓肉、大棗洗凈，放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，文火煮至七成熟，再加入姜汁、蜂蜜，攪拌均勻後煮熟。將桂圓肉、大棗藥液出鍋，放涼，裝入瓶中，密封。
用法:服用時，每次服用桂圓肉、大棗6-8粒，每日3次。
功能:健脾和胃，養心養血。適用於食欲不振、面色萎黃、心悸等。由於脾虛血虛。
2.人參燉母雞
材料:當歸15g，黨參20g，母雞壹只，蔥、姜、鹽、料酒。
方法:母雞宰殺後，脫毛、掏膛、洗凈。將當歸、黨參洗凈，與蔥、姜、鹽、料酒壹起放入雞肚中，然後將雞放入砂鍋中，加入適量的水，將砂鍋放在武火上燒開，再用文火燉至雞熟爛。
用法:可分餐食用，配肉，配湯。
功能:補血益氣，健脾補虛。適用於女性慢性體虛、月經不調。長期服用可以強身健體，延年益壽。
3.地黃雞
材料:生地250克，唐毅250克，烏骨雞1只。
制法:烏雞宰殺後，去毛、去內臟，洗凈。將生地洗凈，切成寬0.5厘米、長2厘米的條狀，用麥芽糖攪拌均勻，放入雞肚中，將雞放入鍋中。將盆放入蒸飯的蒸鍋中蒸熟。
用法:吃肉喝湯不加鹽不加醋。
功能:補髓養血。適用於骨髓不足，腰膝酸痛，久不能立，身重氣虛，骨蒸血虛盜汗。
4.菠菜粥
材料:菠菜250克，梗米250克，鹽，味精。
制法:菠蘿洗凈，用開水燙壹下，切塊。粳米洗凈，放入鍋中，加適量清水，煮至梗熟。將菠菜放入粥中繼續煮至粥熟，再加入鹽味精。
用法:當飯吃。
功能:養血潤燥，適用於貧血、便秘、高血壓。