-代代相傳的品鑒|優雅的居室生活-
空曠的群山沐浴在壹場新雨裏，夜晚來感受初秋。
皎潔的月亮從縫隙中灑下清亮的光線，將噴泉清在巖石上。
竹林鏗鏘，洗衣女歸來，荷葉輕搖欲上輕舟。
春天的春天不妨讓它休息壹下，秋天的太陽可以在山丘上停留很久。
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秋天明凈，絢爛，溫暖，美好埋藏在歲月的性格裏。
秋意濃濃，無處告別。無言，無言，是壹種禪。
當第壹片落葉落下時，壹片葉子知道的不是秋天，而是又壹輪歲月。
還沒回味，壹年過半，秋分已過，已進入深秋。
秋天，妳可以養生。材料車間提醒您，謹防“四防”。
反秋降溫
秋季氣候漸冷，早晚溫差大。雖然“春凍秋凍”有利於增強身體的禦寒抗病能力，但秋凍也要註意適量，尤其是老人和小孩。我們應該根據氣溫情況及時增減衣服，以免著涼生病。
天冷時，妳可以穿上外套、帽子、手套、口罩等。為了保暖。
除非天氣炎熱或在溫暖的地方，否則不要因為精神煩悶、緊張、潮熱或運動後發燒而立即脫掉保暖的衣服。
預防秋燥
秋季陽氣漸閉，陰氣漸長，自然要維持體內的陰氣。
秋季氣候幹燥，即使偶爾下雨，也不能明顯緩解秋季幹燥的環境，反而使秋涼季“涼燥”的威力增大。
容易傷肺陰，導致口幹咽燥、皮膚幹燥、便秘等癥狀，所以秋季保健要防燥養肺。
飲食上可以多吃百合、銀耳、糯米、栗子、山藥、梨等。而百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、黑芝麻粥等粥都是不錯的選擇。
防止秋天的悲傷
秋分過後，大自然呈現出壹派蕭瑟景象。植物枯萎，花葉雕零，人也對應自然，容易感到壓抑和悲傷。
《黃帝內經》中有“怒傷肝，喜傷，悲傷肺，思傷脾，恐傷腎。”
秋天屬於肺，要調整好自己的心情，防止“為秋悲傷”成為秋季保健的重要壹環。
秋季的情感保健要做到內心平和，精神安寧，心情舒暢，拋開壹切煩惱，避免悲傷。同時也要收斂壹下，適應秋天的平靜氣氛。
抗秋虛
俗話說“壹夏無病三分虛”“春困秋乏”。在秋季，人們經常會感到困倦和虛弱，這是壹種保護性反應，以補償人體在夏季的超常消耗。
這時，人們可以適當增加體育鍛煉，如爬山、散步；調整飲食，適當補充；
保證充足的睡眠，早睡早起，適應“秋冬養陰”的原則。經過調整，秋乏可以明顯緩解。