姚宗勛先生是中國劃時代的拳擊大師，對意大利拳擊的發展起著承前啟後的作用。從1937開始，姚宗勛先生開始向王香齋先生學習。他抱著鍥而不舍的態度，潛心研究力學。在站樁摸勁的過程中，他也遇到了困難。據姚老先生後來說:“王老的技術能力已經到了那種境界，無論他想做什麽，都可以做到觸手可及。以* *為例，初學者其實是。但姚老先生把* * *力從前後左右上下分開，逐漸接觸，最後突然穿透。
在王香齋先生的弟子中，姚宗勛先生經過幾年的努力，脫穎而出，這不是僥幸，而是他每天八九個小時刻苦鉆研的結果。王老給它取名“姬米”，是為了紀念它的誌向，也是為了表示傳承的意思。他壹生都在努力學習。除了他早期的成就，在他的晚年還有兩個突破:
壹是完全保留了王老先生的技藝，同時又有所創新。據成光師兄雲:“有壹次，姚老先生在訓練中指導學生推手，很認真。走路推手就像打架壹樣。張大爺說:‘怎麽能這樣推呢？‘王老教我們用固定的步伐推，有利於發力。’姚先生說，‘我們的推手和行走都是順應時代的步伐，要求我們在活動中尋找力量，也就是建立壹種動態的平衡，前人已競。就是壹招半就把對手送出去了，決定勝負，但未來的趨勢是比賽、推手、散打都在擂臺上進行，所以需要增加行走協調和體能訓練，以適應在擂臺上打球。所以推手是為了適應現在的社會潮流。"
二、姚老先生在經歷了十年的黑暗後，於1979年9月回到北京，重新發展了他的意拳事業，並與北京市體委合作，將意拳的訓練方法融入到現代體育比賽中，如田徑、遊泳、射擊、球類等。，從而培養運動員的心理意誌，盡快恢復體能，取得了良好的效果。
在姚老先生後期，也就是1981-1984，他積極培養義全的接班人，於是挑選了壹批義全的新戰士，在他居住的朝陽區小關區做強化訓練。當時的主要成員有姚成光、姚、、劉磊、吳曉楠、白等。每周壹、三、五下午1:30-5:30，每次有四個小時的強化訓練，訓練內容包括:攻樁、拳擊、踢腿、打靶、打沙袋、推手、散手對抗等技術。散手，就像壹場比賽，每對打4-6個回合，3分鐘，然後還要做2500米快跑拳和變速跑拳。姚先生很嚴格，有時候太嚴格了。感覺不達標的同學會生氣，就像程光師兄說的“他老人家這麽生氣是因為我們討厭鋼鐵！可見姚老先生對散手訓練是有壹套規劃的。
意大利拳擊中的散手，又稱斷手、散打、搏擊、格鬥、練習等。，是意大利拳的基本功訓練，比如打樁，測力，發力，推手，拳，掌，步法，腿。融合了各種訓練，兩人在沒有任何附加條件的情況下，以完全自由的方式將徒手格鬥融為壹體。
任何武館都要經過散手訓練，才能學以致用。全壹的訓練凸顯了散手練習的重要性。即使在基礎訓練中，如拳、踢、走、前後步、轉圈等，也需要整體的協同攻防訓練。壹般來說，意拳散手的訓練可以按照以下四個步驟進行:
散手的發揮，其實就是考察所學的基本功是否練得紮實，有不足就加強訓練。
2.在訓練敵人的時候，不管對手是誰，首先要在心理上壓倒對手，全力以赴，做到自信、無畏、機智、冷靜、果斷，在戰略上藐視敵人，在戰術上重視敵人。用最直接最簡單的動作，發出最大的爆發力，這樣壹擊必中。古拳家古人有所謂“三不戰”，即“不戰則不戰，不戰則不戰，不死則不戰。”就是指出手要準，要快，要重，要有爆發力，要有殺傷力。即使對手的體型和技巧可能略遜於自己，也要以與獅鬥兔的精神全力以赴。
散手拳的訓練要求在平時的訓練中，要像真正的格鬥壹樣嚴肅嚴格，步法要靈活，縱橫進退，要與拳法和各部配合得當，全身協調統壹。進攻時要步步緊逼，讓對手步步領先。當敵人如暴風驟雨般向我進攻時，不要亂，沈股而戰，步法不要亂。妳要進退有度，時刻保持冷靜、機智、靈活的心態和狀態，尋找機會，敢於與敵決戰。
四體能訓練，在易拳的訓練體系中，自始至終都在強調健身與進攻的整體性。沒有強大的體能，根本無法施展技能，而體能無論是在格鬥中還是在擂臺上，都起著非常重要的作用，尤其是在擂臺上。所以意拳的體能訓練需要更高強度的訓練，比如打空拳，打沙袋，互相搏擊。比如3分鐘1回合，* * 3回合，意拳的訓練需要5分鐘1回合和5回合的力量，這樣才有足夠的體力在舞臺上充分發揮技術。體育鍛煉的方法有慢跑、跑步、跳繩、爬山、打拳、打沙袋等。
姚老先生壹生辛苦。在荒野中放牧了十年的馬，他吃不飽。1979回京後，致力於義泉的再開發，為國奉獻。他把意拳的訓練方法融入到各種體育比賽中，做出了
他為壹泉的發展做出了巨大的貢獻，不遺余力，包括陪伴他的健康。終於，他積勞成疾，有壹天靠墻站了兩分鐘後說:“我太累了，我想休息壹下”。從此，姚先生再也沒有站起來過。
宗訓先生壹生淡泊名利。他是壹個傑出的人才，有著嚴謹和努力的態度。成名後，他把壹生都獻給了義拳事業。但他的人生坎坷，令人遺憾。真的是嫉妒人才嗎？他的離去，不僅是義拳圈的損失，也是中國武術圈乃至世界武術圈的損失。他在義拳和中國武術發展史上永垂不朽。
1988在香港與成光師兄和師兄見面時，受到兩位師兄的鼓勵，我們三人經過壹個月的討論，決定成立“香港姚氏義拳紀念研究會”，以紀念姚先生的畢生功績和崇高事跡，也為弘揚義拳盡壹份力。當時的核心成員是曲培清、黃、* *。這些年來，我在推廣意拳方面不敢放松，壹直和兩位師兄保持著密切的聯系。今後，我和我的弟子們會繼續努力，和兩位師兄以及海內外的同路人壹起努力，為壹泉的發展而奮鬥。