旅行的時候，忙著跑各種景點，但總是能在忙碌的行程中打開壹些縫隙，和自己相處，練習，思考或者寫作。
這種對生活節奏的控制，多少像是對壹個人壹生的隱喻:人生被各種階段、角色、責任、輿論推著走，很少有人能做到遊刃有余。
正好也像教這個瑜伽教練培訓。和過去和別人合夥開瑜伽館不壹樣。它不那麽在乎銷量和收入。和有緣人分享瑜伽，傳遞給學員們，驗證自己對瑜伽的感受和想法，享受這段生活，和學員們聯系，都是同樣精彩可愛的生活，只是壹個很好的角色。
能敬業純粹的分享，當然還得感謝林飛瑜伽團隊在招生宣傳和日常工作中的敬業和無微不至的付出。
經過這壹段時間的教學，我感受到我個人的觀點，做壹個簡單的總結與大家分享:
1，哈他瑜伽教學訓練，不宜過度訓練體能，尤其是使用非哈他瑜伽訓練方法訓練體能。尤其是冬夜，身體大量損耗會傷津耗氣，長期來看對身體不好。
2.體式的講解應該更有啟發性和發展性，不要糾結於流派的差異。需要了解每個學校甚至老師的差異的出發點，最終通過體式工具找到自己。瑜伽教學不是為了練出優秀的姿勢，而是讓每個練習者去探索和體驗屬於自己的瑜伽。
3.註意唱誦和呼吸的教導。每天班裏抽出壹小段時間來吟誦，多學幾首歌，多唱多練，自然就熟練了。我曾經在印度靠念經治好感冒發燒，我知道它的珍貴價值。如果教學訓練中的誦經也擦肩而過，那就太可惜了。
還有壹個感覺就是教官在訓練期間其實是在練習自己，比如情感練習。
我發現在教學生的過程中，真的沒有必要用過於嚴厲甚至憤怒來威懾學生。壹些看似刺激的事情觸發，但內心依然對初升的太陽有所反應，這本身就是動作瑜伽的體現。
？升華壹下，當世界上有很多事情的時候，妳從不理解、不屑甚至批判到理解，各有因果報應，逐漸理解，然後走向慈悲。
合十禮！
清邁覺新2019/12/4 Dcondo公寓
附上壹些同學的學習感受。
閆妍:
？首先，我非常感謝我們的林飛——壹個溫馨溫暖的瑜伽館，感謝我們的覺新老師，壹個我第壹次遇到的帥氣積極的瑜伽老師，感謝我遇到的每壹位老師和學生。不得不說，這段時間豐富了我的生活，也給我的身心帶來了前所未有的變化。以前瑜伽都是大班。雖然練了很多年，也喜歡跳舞，可能身體柔韌性不錯，但是力量還是不足。加入教培班後，我們基本上都盼著早點來上課，因為我們班充滿了活力，充滿了歡聲笑語.....剛開始我們身體真的很累很酸，從僵硬的身體到後來的身體，逐漸變得柔軟。每節課後，我們感到累了，我們感到身體放松了。從鍛煉手臂力量和腹部力量的姿勢來看，感覺自己身體裏有這麽大的潛力，瞬間全身充滿了能量；從恐懼的倒立姿勢中經歷了壹點點成功後，我發現其實沒什麽好害怕的，因為有了心有靈犀的老師的指導，我覺得安全了壹倍。接下來，我們將介紹壹起學習的divines。首先，我們是陳姐，壹位充滿魅力和“18”青春活力的女神。她的姿勢有很強的吸收能力，也引導我們壹直走下去。然後是來自其他地方的高材生曉寒。她文靜漂亮，關鍵是努力。每次看著她顫抖瘦弱的身體，我都有點心疼。我真的希望能給她提供我所有的肉。還有我們美麗大方的孕媽媽，學習認真，筆記工整。她練完已經忘記懷孕了，但是老師和我們會隨時提醒她需要保護。然後是何大俠，他的美貌和身材是大家公認的。他也很謙虛，好學。只要他挑戰，壹定會給妳驚喜。還有溫柔美麗的娜娜，聲音好聽，潛力滿滿，已經被老師慢慢挖掘出來了。最後，可愛的小蘭若，我們的小妹妹，憑借她的勤奮和努力，在許多實力形式中不斷挑戰和成功。哦，我忘了還有壹個微笑的我，總是難以駕馭，導致魚尾紋早早爬上來。謝謝妳和我們壹起走過，壹起成長，壹起流汗，壹起歡笑..........................................................................................................................................................
娜娜:
首先，我了解到瑜伽是因為彬彬。她真的很喜歡瑜伽。在她的影響下，她壹直想通過瑜伽來學習和完善自己的虛擬系統。但因為孩子和家人壹直脫不開身，在彬彬的再三邀請下，我終於來參加了支教培訓班。
我還記得第壹天上課的時候，我很緊張，不知所措。其他人都可以跟著老師的步伐，壹個接壹個地表演。我從第壹個魔椅姿勢開始了我的“高難度跨欄”。我重心不穩，手腳不知道往哪裏放，動作後起不來了。老師讓我壹個人靠墻練習，感覺很焦慮，很無力，然後在老師和其他同學的幫助下，我有了壹點點。第壹節課結束的時候，我終於松了壹口氣。當朋友問我第壹節課的感受時，我自嘲了壹下。它總是壹個錯誤的示範。可能因為沒有基礎，平時缺乏鍛煉，從小柔韌性就不好。我感覺瑜伽真的很難，但是我喜歡課後出汗的輕松感，所以我告訴自己壹定要堅持下去。
通過這壹段時間的支教培訓班，我發現了自己的問題和壹些錯誤的生活常識，也更加了解了自己的身體狀況。真的學到了很多有用的知識。覺心老師可以在課堂上帶來自己的經歷和各國留學的經驗，不像常規的理論課那麽死板，讓我們更深刻的理解瑜伽的意義。
學期末也感受到了自己的實力和靈活的進步，還有更多艱難的突破。感謝老師的悉心教導，感謝教培班小夥伴的相互鼓勵。我很感激林飛瑜伽為每個人提供了壹個高質量的學習平臺。合十禮
唐唐:
短短的45天瑜伽教學培訓班結束了。回想這段時間的瑜伽課，總結壹下。
我記得我告訴覺新我想練瑜伽。覺新表示支持和歡迎，於是我和他溝通。壹開始想學瑜伽主要是覺得自己太瘦，身體差，但是不喜歡健身房的跑步，所以想通過練瑜伽讓自己的身體變得更好更強壯。所以我決定把健康放在第壹位，並決定來林飛和覺新老師壹起練習瑜伽。
以前沒練過瑜伽，對瑜伽的認識停留在優美的體態和婀娜的身姿上。隨著老師的講解和練習，我意識到我在瑜伽之前的認知是有偏差的。瑜伽不是柔，是柔與勁的結合，也是覺新老師所說的陰陽平衡。
林飛瑜伽管是壹個有溫度的瑜伽館。裏面的瑜伽老師都很善良，很負責。雖然我沒有上過他們的課，但是從我平時的觀察中知道，他們都很優秀。瑜伽館的環境也不錯。人來了就舍不得走。
培訓班壹共有七位學員，分別是孕媽陸萍、微笑女神陳傑、搞笑開心果小姐姐、身材與美貌並存的夏荷、優雅的娜娜、可愛美麗的蘭若、安靜的我。我應該是基礎最薄弱的壹個，身體僵硬。可以說是要軟不要軟，要勁不要勁。我們七個人，從陌生人到熟人，在修行的過程中也會互相幫助，互相協助，感覺像壹家人。
覺新老師是壹位能力和責任心都很強的老師。他系統全面的教我們瑜伽體系和知識，受益匪淺。包括瑜伽的概念，瑜伽體系的分類，瑜伽的吟誦，瑜伽的呼吸，瑜伽的姿勢和效果，以及輔助手法，瑜伽課程的安排，註意事項和壹些養生保健的知識。對我來說，還是學到了很多。
如果換，身體上:壹開始很多動作不標準，手臂沒有力量。妳根本做不到四柱，手和身體都下不去。壹個多月後，我驚喜地發現，我可以做到四柱。雖然不能長期堅持，但真的是壹種突破。我的胳膊變得強壯了壹點。還有的比如發現自己平時自然用腹式呼吸，食欲提升了很多，也能吃得好多了。還有，我的體重真的增加了，哈哈哈，最讓我開心的。在練習瑜伽的過程中，我更加了解自己的身體，感受身體發出的信號。
精神層面上:我覺得通過練習瑜伽，我更容易擁有內心的平靜和情緒的穩定。覺新老師還教了我們壹些養生的小技巧，也很有用。感覺瑜伽不消耗能量，還得養。
對於我這樣的瑜伽新手來說，短時間內的這些收獲還是很滿意的。雖然我還有很多姿勢不會做，但是身體柔韌性不是很好。但是瑜伽的練習不是壹朝壹夕的事情，需要持之以恒的練習。每天進步壹點點，最終妳會看到質的變化。這個培訓班要講瑜伽入門，教我們健康的生活方式。
最後，我要感謝大家，瑜伽讓我認識了這裏的每壹個人，還有覺新老師的耐心教導。
合十禮