1，日常護膚不僅能保濕，還能為以後保持面部肌膚緊致打下基礎。護膚真的不是基礎的補水保濕。有些油性皮膚確實比較抗衰老，但是很多人的皮膚並不抗衰老。從小就註意補水防曬，使用抗氧化、抗衰老、抗皺的產品。隨著年齡的增長，可以減少皮膚中膠原蛋白和鎖水物質的流失。至於美白、祛斑、祛痘、清潔等功能，都是為了保持皮膚光滑而設計的，對抗老抗皺沒有幫助。
2.按摩面部
這是很多人提到的方法，無非是緊縮言論。其實每天塗護膚品的時候按摩臉部確實對護膚有幫助，但前提是科學的方法和堅持。
第壹，臉上穴位多。根據穴位準確按摩，有助於促進血液循環，提高皮膚的代謝能力。長期堅持有助於保持皮膚的紅潤光澤。
第二，提拉手法有助於防止肌肉和皮膚下垂松弛，但力度要適中，切不可過猛。否則肌肉與筋膜的結合力會下降，導致過度下垂松弛。如果妳不知道如何控制力度，那就去正規專業知名的美容院體驗壹下，用心感受他們的技術和力度記住回家也可以用同樣的力度按摩。
第三，堅持是有效的。護膚時每天早晚按摩15分鐘左右，也有利於促進護膚品的滲透。千萬不要三天打魚兩天曬網，這無異於浪費妳之前的功課和時間。
第四，不管是用手按摩還是借助工具按摩，只要妳覺得有效，方便，符合妳的習慣，都可以。當然，如果不怕麻煩，用手按摩，刮刀，按摩器也沒什麽。有沒有必要是另壹回事。
3.養成鍛煉的習慣比堅持面部按摩更有效。
相比按摩促進皮膚的血液循環和新陳代謝，運動排汗帶來的促進作用更加明顯有效，這壹點在壹些健身多年的人的臉上體現的尤為明顯。當然，40歲的皮膚和18歲有膠原蛋白的皮膚還是有很大區別的，但是健身足以讓臉看起來比同齡人更緊致，更有光澤，更年輕。
娛樂圈最典型的就是李若彤了。很多人抱怨她不再是她的姨媽了，但是能達到李若彤這種境界的同齡人並不多。
劉嘉玲不是壹個體育迷，但她非常喜歡爬山，並喜歡分享爬山的過程。她五十多歲的皮膚看起來比許多同齡人都要好。當然，她骨骼基礎好是不爭的事實。還有壹個健身專家，劉葉琳，他參加過綜藝節目，獲得過健身冠軍獎。五十多歲的她還能保持二十多歲模特般的身材，保持皮膚緊致，和她多年堅持健身有很大關系。
4.飲食和護膚都很到位
如果身體內部狀態不好，皮膚的表現也不會好。養成健康飲食的習慣，經常吃保健品。多年的堅持會讓妳受益匪淺。35歲之前不會感覺明顯，35歲之後才會發現飲食對身體和皮膚的重要性。在保證護膚品質量、作息和飲食的前提下，妳的皮膚不會壹直停留在20多歲的狀態，但絕對會比飲食不好的同齡人好很多。
海上時間21: 00到23: 00。壹天中最美好的時光，天地靜謐，人們可以盡情釋放激情，然後進入甜蜜的夢境。
石海也是壹天中承前啟後的關鍵時刻。殷琦將繁榮和衰落，楊琪將誕生。這個時候，也是人結束壹天生活，開始孕育新的生命周期的時候。
因此，在石海養生最重要的是兩件事:
其實養生有壹招，這壹招就是講究時間。妳的