冬天喝什麽茶好,冬天天氣冷。喝點茶有暖身驅寒的作用,但是茶的種類很多,每壹種都有不同的作用,所以喝茶也是很有講究的。下面分享壹下冬天喝什麽茶。
冬天喝什麽茶1 1,紅茶
紅茶性質溫和,冬天經常飲用可以補充人體的陽氣。而且紅茶含有豐富的蛋白質和糖分,可以暖腹散寒,去油解悶,強身健體。很多地方都有紅茶和牛奶壹起喝的習慣。
2.普洱茶
俗話說,夏天喝生茶,冬天喝老茶,普洱茶就是老茶。發酵後的茶溫和醇厚,富含益生菌,能潤腸暖胃。
3.烏龍茶
烏龍茶屬於半發酵茶,既有綠茶的清香,又有紅茶的醇香。不冷不熱,溫暖適中,冬季幹燥,所以人們經常口幹舌燥。此時泡壹杯烏龍茶,有很好的潤腸通便、生津止渴的作用。
4.紅茶
紅茶是中國歷史特別悠久的壹種茶。茶葉經過發酵後,會在微生物的作用下產生壹系列的化學反應,產生對身體非常有益的物質。經常喝可以起到很好的禦寒作用。
5.黃茶
黃茶的主要特點是葉黃、湯黃。在制作過程中,陳升體內有大量的消化酶,壹些消化不良、食欲不振、肥胖的人更適合喝黃茶。
減肥用什麽茶?
蜂蜜柚子茶是冬天減肥泡茶的最佳去處。冬季是柚子大量上市的季節。很多人喜歡在這個時候買些柚子吃。吃柚子有很好的保健作用,用成品柚子皮泡茶也很健康環保健康。
我們先用鹽將柚子洗凈,然後將柚子皮切成細絲,用鹽水浸泡半個小時左右,取壹半柚子果肉,掰成小塊備用;鍋中加入適量的水,燒開。將柚皮、果肉、冰糖放在壹起煮至粘稠狀。炒菜時,壹定要用勺子不停攪拌,以免糊鍋。當柚子皮變得透明時,可以關火,將煮熟的柚子皮放在稍冷的地方,加入玫瑰花瓣和蜂蜜,攪拌均勻即可食用。
結論:以上是“冬天喝什麽茶,喝什麽茶減肥”的回答除了以上幾種,冬天還可以喝壹些花茶,比如茉莉花茶、玫瑰花茶等。壹般來說,花茶比壹些茶溫和,非常適合女生喝。
冬天喝什麽茶好?2.喝茶的利與弊。
世界衛生組織調查了許多國家飲料的優缺點,最後得出結論:茶是中老年人的最佳飲料。據科學測定,茶葉中含有10多種維生素,包括蛋白質、脂肪、茶多酚、咖啡因、脂多糖等近300種成分,能調節生理功能,發揮多種保健和藥理作用。
因為茶葉可以防止人體內甾醇的增加,預防心肌梗塞,茶多酚還可以清除過多的自由基,抑制和殺滅致病菌。此外,茶還有提神、消除疲勞、抗菌的作用。這是中年人必備的。歐睿還可以凈化水,減少放射性物質對人體的危害。因此,在目前自然環境汙染嚴重的情況下,生活在城市的人們尤其應該經常喝茶。喝茶的好處有很多,可以總結為14:
(1)茶可以提神,增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞,促進新陳代謝,維持心臟、血管、胃腸道等的正常功能。
(3)喝茶對齲齒的預防大有裨益。英國壹項調查顯示,經常喝茶的兒童齲齒可減少60%。
(4)茶葉中含有許多對人體有益的微量元素。
(5)茶能抑制惡性腫瘤,喝茶能明顯抑制癌細胞的生長。
(6)喝茶可以抑制細胞衰老,延年益壽。茶葉的抗衰老作用是維生素e的18倍以上。
(7)喝茶可以延緩和防止血管內膜脂質斑塊的形成,預防動脈硬化、高血壓、腦血栓。
(8)喝茶可以興奮中樞神經系統,增強運動能力。
(9)喝茶有很好的減肥美容效果,尤其是烏龍茶。
(10)喝茶可以預防老年性白內障。
(11)茶葉中所含的鞣酸能殺滅多種細菌,因此能防治夏季易發的口腔炎、咽喉炎、腸炎、痢疾等。
喝茶可以保護人的造血功能。茶葉中含有抗輻射物質。邊看電視邊喝茶,可以減少電視輻射的危害,保護視力。
(13)喝茶可以維持血液正常的酸堿平衡。茶葉中含有咖啡因、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿,是優良的堿性飲料。茶葉在提取過程中能迅速被吸收和氧化,產生高濃度的堿性代謝產物,從而及時中和血液中的酸性代謝產物。
(14)防暑降溫。喝熱茶9分鐘後,皮膚溫度下降1-2攝氏度,使人感到涼爽幹燥,而喝冷飲後皮膚溫度略有下降。
合理飲茶對人體有益,不合理飲茶對人體有害。
喝茶要看體質。中醫認為,人的體質可分為燥熱和虛寒,茶通過不同的制作工藝可分為涼性和溫性,所以喝不同體質的茶也是有講究的。燥熱體質的人宜喝涼茶,虛寒體質的人宜喝溫茶。
晚上喝紅茶最好。因為綠茶屬於非發酵茶,茶多酚含量高,保持了原有的性質,刺激性較大;紅茶是壹種完全發酵的茶。茶多酚含量雖低,但經過“陳釀”後性質溫和,性質溫和,適合晚上飲用。尤其是脾胃虛弱的人,喝紅茶時加點牛奶,能起到壹定的暖胃作用。
但平時容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人,晚上要少喝或不喝茶。另外,晚上喝茶的時候,要少放茶葉,不要把茶泡得太濃。最好飯後喝茶,因為空腹喝茶會傷害身體,尤其是對於不常喝茶的人,會抑制胃液分泌,阻礙消化,嚴重的會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
喝茶的八大誤區
我喜歡喝新茶。
新茶由於存放時間短,含有較多未氧化的多酚、醛、醇等物質,對人體胃腸粘膜有強烈的刺激作用,容易誘發胃病。所以新茶要少喝,避免存放不到半個月的新茶。
第二,第壹次喝茶
由於茶葉在種植加工過程中受到農藥等有害物質的汙染,茶葉表面總會有壹些殘留物,所以初過茶因有洗滌作用,應棄之不用。
第三,空腹喝茶
空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,增加水的吸收率,導致茶葉中的不良成分大量進入血液,引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
第四,飯後喝茶
茶葉中含有大量的單寧酸,可與食物中的鐵發生反應,生成難以溶解的新物質。久而久之會造成缺鐵,甚至誘發貧血。正確的做法是:飯後壹小時喝茶。
五、發燒要喝茶
茶葉中含有茶堿,有提高體溫的作用。發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。
六、潰瘍患者喝茶
茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌,增加胃酸濃度,誘發潰瘍,甚至穿孔。
七、經期喝茶
經期喝茶,尤其是濃茶,會誘發或加重月經綜合征。醫學專家研究發現,與不喝茶的人相比,有喝茶習慣的人出現月經緊張的概率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯的人高出3倍。
八、不變
壹年四季氣候不同,茶的種類也要相應調整。春天宜喝花茶,能散發整個冬天積聚在體內的寒邪,促進人體陽氣生發;夏天喝綠茶為宜。綠茶味苦性寒,能清熱解暑,解毒,增強胃腸功能,促進消化,防止腹瀉,皮膚癤子感染等。秋季宜喝綠茶。綠茶不冷不熱,能徹底消除體內余熱,恢復甘甜溫暖,使人神清氣爽;冬天宜喝紅茶,紅茶味甘溫,富含蛋白質,有壹定的滋補作用。