小女孩月經不調吃什麽營養？
1，益母草粥
準備10g鮮益母草汁，40g鮮地黃汁和鮮蓮藕汁，適量姜汁和蜂蜜，10g大米。煮成米粥，米熟時加入上述藥汁和蜂蜜煮成粥。
主要功效:滋陰養血，調經化瘀，止渴除煩，適用於月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不絕、瘀血腹痛的婦女。用砂鍋比鐵鍋好。脾虛泄瀉者勿用。吃這種藥膳時不要加洋蔥和韭菜。
2.清肝調經湯
準備鉤藤12g、炒牡丹皮10g、炒梔子9g、白芍12g、焦山楂10g、五靈脂10g、炒蒲黃6g、炒續斷12g。
主要功效:具有清肝解郁、祛瘀調經的作用，可用於治療月經初潮、月經過多、經前乳房脹痛、月經血塊等疾病。這個方子壹定要在經期服用才會更有效。
3、涼拌馬蘭頭
備用鮮馬蘭頭200克，幹鹵2片，味精、糖、鹽、香油適量。將馬蘭頭選擇性洗凈，放入沸水鍋中1分鐘，取出放涼，然後切塊。然後將幹鹵切塊，與剁碎的馬蘭混合，加入糖、鹽、味精，淋上香油，拌勻。作為壹道菜，隨意取用。
主要功效:本方清熱涼血。適用於月經不調，血熱型，月經提前，量多，色紅粘，心煩，口渴苔黃，脈數等。
4.豆豉羊湯
準備豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，鹽適量。前三味用砂鍋煮至熟，加鹽調味。每次月經前1周服用，繼續服用1周。
主要功效:本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬於血寒型，月經後期，量少，色暗，小腹冷痛腫脹，舌苔白等。
月經不調的女人吃什麽藥止血？
月經對於每個女性來說都是非常重要的，因為月經的狀態直接關系到自身的健康。那麽，她該吃什麽藥止血呢？經期沒結束怎麽辦？月經壹般持續多久？月經量少，經期長怎麽辦？下面小編給大家介紹壹下，壹起看。
月經不調是婦科常見病，通常表現為月經異常出血、經期腹痛和全身癥狀。月經不調最常見的癥狀是痛經、閉經、月經量過多或減少、月經來潮過長、月經間隔過短。如果月經不調長期不見好轉，壹定要去醫院診治，盡快讓自己恢復正常月經，以免對以後懷孕造成不良影響。
月經不調怎麽懷孕？月經不調的女性除了求醫問藥，在日常生活中也需要註意調理。主頁需要調整自己的飲食習慣，保證飲食均衡。最好多吃新鮮蔬菜和高蛋白低脂肪的食物。還要保證他們心情好，調整情緒，緩解壓力，克服緊張焦慮的不良情緒。
還需要註意多運動，做到勞逸結合，養成良好的生活習慣，不要熬夜。最後，如果有固定性伴侶，可以正常生活，需要註意性生活的和諧，調節內分泌，改善月經不調。月經不調對懷孕有壹定影響。中醫認為月經不調主要是氣血虧虛，陰陽失調所致，壹般藥物難以奏效。“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血兩虛是月經不調的源頭，需要正確對待才能達到快速恢復的目的。