夏天可以吃哪些水果養胃？夏天多吃蘋果可以養胃。蘋果味甘，性涼，能生津開胃，潤肺，使人心情舒暢。此外，蘋果還含有豐富的蘋果酸和芳香醇，能促進吸收，增加食欲，容易被人體吸收，適合大多數人食用。每天吃壹個蘋果，可以解決腸胃消化不良引起的胃痛和腹脹。夏天多吃木瓜可以養胃。木瓜不僅好吃，還有很好的食療美容作用，可以促進腸道分泌，補充胃液。另外，如果不喜歡生吃，可以炒著吃。現在市面上有木瓜，味道也不錯。胃口不好的人可以吃，有助於改善口感。
夏天多吃芒果和蘋果可以養胃。夏天多吃芒果可以有效養胃。芒果的營養價值很高。經常吃芒果可以治胃氣不足，消化不良等。芒果也有很多維生素。維生素可以很好地保護我們的胃。特別是維生素C，可以有效提高上述抵抗力，更好的抵抗各種胃病。壹天壹個蘋果，醫生遠離我。蘋果具有很高的營養價值和不健胃、補中益氣的神奇功效。蘋果含有賀雷營養成分，其中有機酸有很好的止瀉作用。
夏天吃什麽蔬菜能有效養胃？夏天多吃白菜有助於養胃。白菜被稱為天然的“開胃菜”。因為除了消渴、促進消化外，還能加速胃液分泌，保護胃黏膜。對於腸胃不好的人來說，將大白菜榨成汁，加入適量蜂蜜，每天喝壹杯，對促進胃潰瘍的愈合有非常好的效果。此外，慢跑、散步、瑜伽練習、太極等戶外運動能有效促進血液循環，使身體保持在合適的溫度，對養胃也有好處。夏天多吃白菜也能有效調理腸胃。卷心菜也被稱為天然的“開胃菜”，因為它是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之壹。卷心菜富含維生素。經常吃白菜不僅能抗胃潰瘍，修復胃黏膜，還能使胃細胞活躍，降低心腦血管疾病的可能性。