起初，漢·董強只是我的壹個病人。他只有48歲，但他有心臟衰竭。這和他工作的強度和日常娛樂的種類不無關系，所以當他坐在我面前的時候，他總是感嘆:“這是為了過得更好，但是四處奔波之後，我發現我的錢多了，生活卻更糟糕了。”這大概是很大壹部分人生活的困惑。他們為更好的生活奮鬥，卻因為飲食、壓力等原因，心臟承受不起，從而走向心臟病的行列。
面對這個問題，患者最應該改善的生活方式自然是:運動，戒煙戒酒，少社交，適當減少工作量，這些都是必不可少的。基於此，我為韓制定了全新的生活方式。好在他已經成就了小事業，所以調劑很方便。同時我告訴他要主動面對，通過按摩改變內心的軟弱。
我讓韓每天按摩內關、和神門穴。1次早晚，每天不間斷。說實話，這種按摩也沒什麽好習慣的，但對習慣了的董來說就復雜多了。他有時會懷疑我，說:“這真的有用嗎？”真的感覺很麻煩。“作為壹名醫生，遇到這樣的病人自然很頭疼，但韓有壹個每天督促丈夫做按摩的好妻子。經過三個多月的按摩，韓的身體發生了變化，不僅心臟健康恢復了正常，而且抵抗力也增強了。
他親自過來感謝我，說:“我真的沒有把那三個穴位當回事，但是我沒想到，我的健康是通過它們得到改善的。我必須感謝妳。”現在，韓成了我的朋友，偶爾見面，有時打個電話，但在我們的交談中，他說得最多的不再是對生命的感悟，而是穴位的神奇功效。
內關穴、鐘山穴和神門穴都是我們所熟悉的，但它們合在壹起是強心護心的良藥。這壹點都不奇怪。內關穴是心包經上的重要穴位，位於腕橫紋上方2寸處。其作用在於寧心安神，理氣止痛，也有調節心律失常的作用。
這是因為心包經和心經關系密切。內關穴是心包經疏通氣血的時候，相當於心經的良好調節，所以心臟會增強功能。此外，內關穴貫穿人體的陰陽脈，與胃經、脾經、肝經等經脈循行。各臟器不適引起的胃痛、胸悶等癥狀，可以通過按摩內關穴來緩解。
神門穴屬於心經，直接促進正常的心血管系統，位於內關穴向下的腕橫紋處。神門也是心臟氣血的門戶。所以，無論心有什麽毛病，都要先把這道門清了，才能有效管理心的反復交流。
鐘山穴位於心窩，其作用是調節神經，增加心肌的供血能力。沒有鐘山點，心臟病會大大減少。因此，在提高心臟功率時，鐘山點是首選。
這三個穴位結合使用，相當於維持氣血運行，供應心臟工作的需要，協調心臟的規律。心臟功能怎麽才能不加強？當然，按摩也有壹定的方法。內關穴位於兩筋之間，按摩以捏為主，能有效刺激其發揮作用；神門穴也位於凹陷點，用拇指按壓比較合適；鐘山穴就不壹樣了，最適合用掌根按揉，還可以順時針逆時針畫圈。每次3~5分鐘即可，適合早晚各壹次。只要妳能堅持下來，心臟的功能就會逐漸得到改善。