現存的《黃庭經》是壹部記述道家修養養生理論，將道家思想與古代醫學相結合的著作。為現代養生提供了重要的測試價值。有人說把這本書練到大成就能長生不老。
“黃婷”是心臟的名字。中國古代有個修行人叫魯土子(帝嚳人)，他講過《黃庭經》五十卷，其中“黃庭”的意思是“內心”。
“黃”在五色之中，象征五行的“中和之氣”，這是無限真理給人的。這個字代表它是人體最積極的精氣，是最敏感的“氣”，是壹種能量；“庭”字象征著元神居住的聖室，也就是這種精氣和敏銳精神存在的地方，這個字也說明它在原來的長度上是有“地位”的。
“黃婷”這個名字出現在五大宗教成立之前，超越了宗教派別的限制。因此，我們把“黃婷禪”作為禪的名稱，它是直指人心的。
黃婷的位置大約在胸部中間兩三英寸深。但是，它不是壹個有形的器官，而是氣盛衰的感應部位。
黃婷，又名歸鐘、廬江，指腹部。因為它的黃色是土，是結丹之地。而黃色在人的中間，就像“田”字的中心。《黃婷內經》:“上有魂(心)，下有關元，左有少陽太陰，背有暗門(命門)，日日呼吸，月日存活。”也就是說，黃婷的位置。
內容簡介
黃庭經有內、外、中三種。
壹般認為仲景經出生較晚，所以通常說黃庭經不包括仲景經。根據梁丘對《內經》卷的註釋，黃色是中心部分的顏色，庭在四方，指天中之人，腦中之脾，故稱“黃婷”。心住於身，觀念的形象色彩融為壹體，故稱內。所謂黃婷的風景，其實是指道教修行時所產生的景象。