越低俗越不好。青春長在春天，絳珠爛了。
矮樹籬護新苗，紫筍臥節。根和花，清理不丟棄。
宣武將軍鬢角，晚輩付我客。看來朱明冬有千歲素質。
晚上鬼叫或者叫的時候，妳就能看到。如果仙人允許，我會借壹根棍子去幫助生病的人。
神藥不弄巧成拙，羅晟山水甲天下。天天有牛羊之憂，年年有山火。
越低俗越不好。青春長在春天，絳珠爛了。
矮樹籬護新苗，紫筍臥節。根和花，清理不丟棄。
宣武將軍鬢角，晚輩付我客。看來朱明冬有千歲素質。
晚上鬼叫或者叫的時候，妳就能看到。如果仙人允許，我會借壹根棍子去幫助生病的人。
根據陶淵明所記載的，據說祖先是為了躲避秦時的戰亂來到這裏的，所以漁夫看到的是避亂之人的後代，而不是人，所以並不是說秦人是神仙。
他還說殺雞為食，哪裏有神仙可殺？
以前都說南陽有菊花水，水質甘甜。已經有30多人在那裏生活過，其中壹些人已經生活了120年或30年。
四川青城山有壹個老人村。據說五代同堂。
這條路極其危險，而且很遠。我活著的時候不吃鹽和醋。而且溪中枸杞多，樹根蜿蜒如龍蛇。喝那裏的水可以長壽。
這幾年道路稍微正常，日常調味品逐漸暴露，壽命縮短，所以和外面的人差不多。
武陵太守得知他到了那裏，那裏早已成了許多人爭奪的地方。
總的來說，世界上有很多這樣的地方，不僅僅是桃花源。
宋代大文豪蘇軾、蘇東坡雖然仕途坎坷，屢遭貶謫，但他60歲後依然容光煥發，健康機敏，這與他對中醫的研究和養生之道有關。除了與沈括合編《蘇神梁芳》外，他還寫了壹部《東坡養生集》。他健身的方法之壹就是吃芡實。每天服用1粒熟芡實，含在口中咀嚼，待唾液飽滿時慢慢咽下。常年每天吃20 ~ 30粒。芡實藥食兩用，《神農本草經》列為上品。中醫認為它具有補中、健脾胃、固腎澀精、滋補強壯的作用。《金峨山方耀錄》中有壹句詩充分說明了芡實(又名雞頭米)粥的保健作用:“容光煥發，精力充沛，粥香可口。金風玉露熟，千裏滿趣。”
蘇軾和福臨的弟弟蘇轍，不僅是“三蘇”之壹，在文壇上也占有壹席之地，而且和哥哥壹樣，也潛心研究中醫養生。據說蘇轍從小體弱多病，又因為學習刻苦，用腦過度，所以病情堅持了很久。直到32歲開始服用茯苓，堅持了1年，他的慢性病治好了。之後繼續服用，享受了很長的壽命。唐宋時，人們吃茯苓已是常事，詩詞相諧。比如宋代文人黃庭堅寫了壹首關於茯苓的詩:“湯滿水，長松林有靈根。”幸運的老子親自出馬，教訓了所有的百歲老人。“到了清朝，茯苓更受歡迎，慈禧太後也愛吃茯苓餅，這和她晚年的容貌不無關系。在著名小說《紅樓夢》中，茯苓和人乳被用來制作茯苓霜。當時皇宮裏的人和有錢人家的人每天早上都要吃壹杯作為補品。梁代醫學家陶弘景說，茯苓“有靈性，有精神，有靈性，益竅生肌，顧念腸樂，調營理衛，亦是上品仙藥。“可見茯苓的保健功能早就被人們認可了。現在，作為北京的皇家特產之壹，涪陵蛋糕是中外遊客的必買之物。
陸遊與枸杞宋代詩人陸遊愛用枸杞泡茶或煲湯，晚年視力依然良好，仍堅持讀書寫詩。有壹首詩描述“鐘心清在薛稷茅塘，壹片早晨的枸杞”。唐代詩人陸龜蒙在自家房前屋後廣泛種植枸杞和菊花，壹為觀賞，壹為飼用。他曾寫過壹首清新優美的詩《齊居賦》。唐代另壹位詩人劉禹錫也寫過壹首贊美枸杞的詩，說“枝繁葉茂，是神仙棒，根可長瑞士犬。上品嘗如甘露，知壹勺能延年益壽。”蘇東坡也喜歡在院子裏種枸杞，自己吃，招待客人，正如《小園枸杞》詩中所言:“根與花，收拾無事。”玄武寺將軍，小餉吾客。“孫思邈、葛洪、陶虹靜、孟賢等。還經常吃枸杞，這些都成了益林的長壽。唐朝的宰相方和杜如晦，由於操勞政務，身體虛弱，體弱多病。遵醫囑服用枸杞後，兩人康復，雙雙長壽。民間還有壹種說法叫“要想眼睛亮，就要經常喝枸杞湯。”《本草綱目》說“久服而強筋骨，適而不老，耐寒耐熱”。《太平盛輝方》中有“吃枸杞長生不老”的說法。現代醫學研究表明，枸杞含有豐富的營養成分和多種藥理成分，具有保護心、肝、腎、腦、調節神經、增強免疫功能、改善動脈硬化、延緩細胞衰老、降血壓、降血脂、降血糖等多種功能。國外藥理專家將枸杞中所含的“維生素X”稱為“美容維生素”，也被稱為“祛老聖藥”。素有“枸杞之鄉”美譽的寧夏對枸杞進行了綜合開發利用，枸杞罐頭、枸杞水晶、枸杞酒、枸杞茶等系列產品應運而生，受到國內外客戶的青睞。
葉菊泉和決明子葉菊泉是江蘇省著名老中醫，在省委慶祝他90歲壽辰時，向與會者贈送了新編纂的《老年人保健要領》壹書。書中有壹段保健經驗:經常喝決明子茶，能有效防治高血壓、動脈硬化、便秘。無獨有偶，遼寧著名老中醫彭景山也說自己經常喝決明子茶，而且已經70多歲了。血壓正常，大便通暢，在光線充足的地方可以不戴老花鏡看書看報。《神農本草經》將此藥列為上品。《廣方群譜》載:“決明子作茶，助肝益精，治目疾。”《江西本草》介紹:“決明子炒黃，水煎代茶，治高血壓。”據說古代有個書生，常喝決明子茶，晚年身體健康無病，尤其是視力很好。他曾寫過壹首詩:“愚人睜不開眼，日書夜飛星。不是視力好，只是因為長期食物。”現代藥理研究表明，決明子所含的成分對視神經有保護作用，可降低血壓和膽固醇。
顏之推顏之推是淮角南北朝時期的著名學者，非常重視養生保健，著有《顏氏家訓》，是中國古代最早的家庭教育巨著。書中“養生”壹章專門講述養生之道，向人們介紹槐花(即槐花)。還用“俞建武常吃槐花，70多歲了，頭發還烏黑”的例子來說明，吃槐花能使人聽得見，看得清，有黑發，美容抗衰老。神農本草經列為上品，曰:“久服能明目，益氣，使頭不白，延年益壽。”明代著名醫學家苗希雍說:“槐花真乃涼血之要品，能除諸熱，清諸火，散諸結。”現代藥理研究表明，槐花含有黃酮類和異黃酮類物質，尤其是蘆丁，能降低血管壁的通透性，促進血液凝固，清熱瀉火，涼血止血，對治療肛腸痔出血有較好的療效。還能降低血壓，與其他降壓藥合用能增強降壓功能。最適合高血壓合並便血、血尿、流鼻血的患者。近年來有報道稱槐花具有抗癌作用，具有開發前景。(王家宇)