配方:黨參30克，香蓮30克，山藥60克，龍眼肉15克，豬蹄筋兩根。
制作:將湘蓮胡愛山用清水浸泡半小時，洗凈，然後加入黨參、桂圓肉、豬蹄筋，適量清水，小火煨兩分鐘，加少許鹽即可食用。
功效:健脾和胃，壹切脾虛、胃弱、形體消瘦、精神萎靡、大便不實者均可食用。
神女牛肉鍋
配方:黨參30克，黃芪30克，桂枝9克，牛肉500克。制作:將牛肉切塊，桂枝(布)加水適量，小火煨兩分鐘，加鹽少許。
功效:可用於健脾、脾胃虛寒、體虛食欲不振者食用；濕熱虛熱者勿用，胃熱燥火者勿用。
火狐楊慎海珠老鴨煲
配方:西洋參15g，玉竹30g，霍山石斛9g，山藥30g，蜜棗三個，老鴨壹只。
制作:將山藥用清水浸泡半小時，洗凈，將鴨子宰殺，去毛去內臟，所有食材加適量水煮兩分鐘，加少許鹽即可食用。
功效:本方對治療胃陰不足、津液不足、血燥的慢性胃炎非常有效。
冬瓜大麥扁豆湯
配方:冬瓜500克，薏米50克，香蓮肉30克，扁豆30克，瘦肉300克。
制作:冬瓜洗凈切塊，瘦肉切塊，大麥、蓮子、扁豆洗凈，加適量水燉兩分鐘，加少許鹽即可食用。
功效:脾胃濕熱，腸胃不適，虛寒消暑。
猴頭菇山藥清湯
配方:猴頭菇30g，山藥30g，香蓮30g，蜜棗三枚，黨參15g，瘦肉300g。
制作:猴頭菇和胡愛山山蓮子用清水浸泡半小時，洗凈，切成瘦肉，所有材料用少許鹽在水中煮兩分鐘。
功效:清脾胃，最適合夏秋季食用。
沈泰申思豬肚鍋
配方:太子參30g，蓮子肉30g，芡實30g，山藥30g，茯苓15g，蜜棗三個，五花肉壹個。
制作:豬肚洗凈，放入放熱水中煮五分鐘，撈出。芡實蓮子洗凈後用清水浸泡半分鐘，所有材料加水煮沸兩分鐘，加入少許鹽，即可食用。
功效:補脾胃，凡脾胃虛弱者皆可用，此方不寒不燥。
出發地:春情健康