但是，對於大多數老人來說，想要快樂，卻得不到，整天壹副憂郁的表情。這種老年生活必然是低質量的。家裏有老人，子女有必要為老人創造幸福生活的條件，這對老人的身心健康非常重要。
多參加群眾性活動，避免孤獨。
對於城市裏的老人來說，壹般都有或多或少的養老金，不用為生活奔波勞累。所以，尋求快樂是壹個健康專家的必修課。
作為壹個生活在城市的老人，有很多孤寡老人沒有配偶，或者有配偶和子女，卻沒有時間陪伴。這些人在哪裏能找到幸福？
根據目前城市普通的生活狀況，我們認為以下幾種方式可以為老人解悶，尋找快樂，老人或其子女可以考慮選擇:
1.城市壹般分為許多街道或社區。附近通常住著很多居民，當然也會有壹些老人。老人多，聚在壹起應該能找點樂子，比如喝茶聊天，在廣場上下棋跳舞，能增添不少快樂。
2.有的老人性格孤僻，不愛交際，所以聽戲曲(有的老人特別喜歡看京劇、相聲等。)和看小說。現在熱度的短視頻裏包含搞笑詭異的內容，也能帶來壹些快樂。
欣賞京劇是許多老年人的愛好。
3.有些老人有壹定的天賦，也可以自媒體，把妳的天賦分享給全國的觀眾，可以獲得非常好的愉悅感。如果妳沒有什麽天賦，也可以分享壹下妳現在的想法、經歷和知識，樂在其中。只要不以賺錢為目的，就能獲得很好的成就感。經常在各自的媒體平臺上看到老人做的視頻。
4、經常和家人、親戚、朋友通電話，發視頻，聊聊家常，互相關心，也能消除很多孤獨感。
5.隨時帶點糖果，還可以在附近聚幾個小朋友玩玩，找回壹些年輕的感覺。只要妳不老，心態不老，很多故事都是可以發生的。
有了孩子，老人通常很幸福。
6.很多老人有壹技之長，可以返聘參加工作。參加工作可以獲得壹定的收入，產生成就感，主要是消除孤獨感。
7.除了再就業，有壹技之長的老年人也可以利用這個特長，結交更多誌同道合的朋友。壹般都有相似的性格特征，比如書畫、歷史、宗教、釣魚、養生等等。
有壹技之長，生活充實。
8.壹些健康狀況不佳的老年人在醫院呆了很長時間。現在醫院管理很嚴格，住院期間不允許他們出院。所以，與同病房的病人交流，不僅可以了解更多的健康維護知識，還可以緩解無聊。
9.有的老人狀態很差，壹些常規方法無法實施。然後還有壹招:自娛自樂。如何自娛自樂，往往是個性化的，根據老人平時的愛好來確定。比如有的老人還喜歡偶像化追劇，聽偶像的聲音，那就讓他喜歡追多久就追多久。
自娛
家裏有老人，子女應該知道老人最需要的是陪伴。老人能找到更多的機會和他們團聚，是最幸福的事。平時因為工作、學習等原因，很難和老人團聚，那就多打電話關心溝通。
有些老人的性格不是很好，但是很多已經形成了，很難改變，比如固執，貪小便宜，小氣，心胸狹窄，遇事斤斤計較等等。孩子應該理解他們，而不是責備他們。
根據老年人的特點，參照以上方法，尋找機會，創造機會，讓老年人找到更多的快樂，從而解決孤獨感，這對老年人的身心健康有著非常大的作用。
首先要發現我們老人本身的技術特長。比如:打撲克、下棋、麻將、唱歌、廣場舞、書法、繪畫、經營菜園、養花等等。根據老人的興趣愛好來安排或引導老人，找到老人的興趣所在，可以避免老人越來越孤獨的現象。
其次，讓老人們出去走走，交交朋友，見見朋友，逛逛公園等。，這樣他們就能找到同齡人壹起聊天，感到快樂，這樣老人們就會覺得外面的世界總比壹個人孤獨的呆在家裏好。
而且，如果老人走路不方便，或者在偏遠的農村，子女要多陪陪老人，經常和老人溝通談心，趕走老人的孤獨感。還可以買臺電腦，讓老人們經常看看新聞，豐富多彩的社會生活，還可以教老人們鬥地主、打撲克等網絡遊戲，達到要求的水平。無論子女做什麽，都要保持老人健康快樂的心態，這樣老人才會覺得晚年不再孤獨。