功效:具有溫經散寒的功效，適用於面部有寒性痛經、黃褐斑的女性。
2.喝山楂桂枝紅糖湯可以補氣:
功效:具有溫經通脈、祛瘀止痛的功效，適用於寒性痛經、面色晦暗的女性。
3、喝烏梅紅糖飲料可以補氣:
功效:具有補血、止血、美膚、悅顏的功效，適用於月經過多或功能性子宮出血。
4、吃蓮藕可以補氣:
無論生吃還是熟吃，蓮藕對身體都很有幫助。生吃有助於清熱除煩，熟吃有助於滋陰健脾、益氣養血。是養生食譜中的必備單品。
5、吃葡萄可以補氣:
富含鈣、磷、鐵，以及多種維生素和氨基酸，是滋補養顏的佳品。可以幫助女性改善膚色，暢通血管。葡萄制成的酒和葡萄幹有很好的補血作用。
擴展數據
人參是補氣的最重要和最有價值的中藥之壹。它味甘，微苦，性微溫，具有大補元氣、益智安神的作用，是滋補保健的佳品。
研究證實，人參可以促進人體細胞的發育，增加細胞分裂次數。但美國學者fleek認為，人體細胞停止分裂50次左右，細胞分裂壹次需要2、4年。如果它們能分裂50次，就能活到120歲。由於人參能極大地補充元氣，所以常可用於呼吸微弱、四肢冰冷、脈搏微弱、低血壓休克等癥狀。
現代研究證實，人參含有多種皂甙、揮發油、多糖、維生素BI、B2、C等。對神經系統有良好的調節作用，性激素樣作用，強心作用；能降低血糖，增強造血功能，增強腎上腺皮質功能，提高機體對外界環境的適應能力，提高免疫功能。此外，人參還能促進蛋白質的合成，抑制高膽固醇血癥的發生，促進慢性病的康復。
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