李，男，出生於河北秦皇島，1965 12 15。現任中國傳統軍事醫學研究院副院長，中國道教養生大師。
李身高175cm，體重近115 kg。作為壹名學生，他天生頑皮淘氣；後來在北京空軍地勤服役5年。服役期間還立過三等功，豐富了生活。轉業後回到家鄉，憑借自己的聰明才智獲得兩項國家發明專利；他喜歡藝術，致力於根雕藝術，多次獲得根雕藝術獎，並將自己的根雕傑作捐贈給亞運會。他天性堅強，性情倔強，體格健壯，毅力超人。
1995武當山出家，道名李明吉。他修煉道家養生，在天山、昆侖山、峨眉山等名山大川住了十幾年，後潛心在華山東麓的山洞中修煉，得道避谷。2007年6月5438+2月65438+5月，“神奇技能藝術展慈善活動”在天津水上樂園成功舉辦，創下了57天的世界新紀錄。期間他雕刻了23件玉器作品，活動中展示的捐贈品全部給了天津市慈善會，並將壹枚福建壽山石雕刻的8×8cm印章捐贈給了天津市慈善會，祝願天津和諧繁榮。李對太好了。
李師傅致力於推廣道教養生文化。2009年，他在Xi和北京舉辦了七期保健補習班。包括中西醫主任醫師在內的多位資深專家參與體驗，還有華僑、企業家、男女患者。
為了進壹步推廣道教養生術，提高人們的生活質量，李大師決定在今年冬季前後再舉辦壹次公共養生展，以創下57天的新世界紀錄。為了展示這種神秘甚至不可思議的養生方式，除了邀請醫院、司法部門等公證部門參與外，還邀請了中外記者參與這壹活動並跟蹤報道。更歡迎人類生命極限的科研機構，世界吉尼斯評審機構，進行實地調研。希望能揭開古代文化的神秘面紗，用傳統文化的精髓服務當今社會。
破谷的好處
1，曲屏
辟谷可以清除體內堆積的糞便、廢渣、毒物，清除體內多余的脂肪——毒倉，燃燒血管中多余的脂肪和膽固醇。生病的人，在突破低谷的過程中，不知不覺得到凈化和恢復。因此，它的適應癥相當廣泛，如:
高血壓、冠心病、動脈硬化、高血脂、肺心病、風濕性心臟病、先天性心臟病、腦血檢後偏癱、腦出血後偏癱。
胃炎、胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、大便幹燥、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經不調、早泄、陽痿、尿道炎、胸膜炎、骨壞死、腫瘤疾病、哮喘。
失眠、神經官能癥:多夢、驚悸、心悸、耳鳴、聽力下降、脫發、類風濕、風濕、關節炎、甲亢等。
因此，各種疑難雜癥或不治之癥，人體的大部分疾病和頑癥都可以從谷中得到療效。尤其對腫瘤、癌癥、高血壓、胃潰瘍、糖尿病、皮膚病、減肥等。
2.排泄糞便
比谷可以壹次清理大腸內的大便，壹周的時間，可以將積了很久的大便完全排出，排出量少則360ml，多則1800ml。糞便堆積在大腸內，嚴重影響血液的純度，影響美觀，損傷內臟，甚至導致癌癥。世界諾貝爾醫學獎獲得者梅尼科夫指出:“人類疾病的主要原因是糞便在大腸內長期沈積。漢代哲學家、保健學家王充說:“要想長生不老，腸子總要清；想長生不老，腸子裏什麽都沒有。可見，糞便堆積在大腸裏，對健康是非常有害的。
3.健康的胃
由於壹日三餐，食物攝入多，胃的消化吸收負擔大大增加，使胃日夜工作，導致疲勞和功能下降，甚至消化系統紊亂。同時也造成其他內臟的負擔。為了支撐胃，心臟要加快跳動，為胃供血，肺要加快呼吸，為心臟供氧，胰腺要更加努力地供應胰島素分解糖分，肝膽要緊急動員供應膽汁分解脂肪，往往導致臟腑之間的配合功能失調、紊亂、無力、受損。這就是吃吃喝喝的胖子人氣不足氣短的原因。
辟谷切斷了食物來源，為腸胃提供了前所未有的休息機會，清理舊廢物，消滅病毒，喚醒神經，暢通血液循環。這樣，胃的消化效率和吸收營養的能力可以大大增強。Pigu減緩控制不隨意肌肉運動的神經，興奮控制內臟、血管等不隨意肌肉運動的交感神經。因此，辟谷可以促進原本不活躍的內臟器官的活動，使虛弱或病變的器官恢復活力，恢復其分泌功能，使激素分泌不足、免疫功能差的人得到加強。
所以，氣功的第壹受益者是胃。
4、清毒
人體可以燃燒食物進入體內後造成和遺留的各種毒素，可以降低血脂和谷氨酰胺轉胺酶，增強人體的免疫功能和適應能力，從而對預防和治療疾病起到特殊的作用。因此，對糖尿病、高血壓和低血壓、心腦血管疾病、胃腸疾病、風濕病及由風濕病引起的疾病、神經衰弱等疾病有特別顯著的效果。此外，它還能系統地調節人體的消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統和泌尿系統，使其健康有序。
辟谷是壹種特殊的排毒方法，將人體的骨骼、肌肉、皮膚、內臟、血液、體液、各種分泌管道、分泌物全部過濾清洗，保持全身的純凈，促進人體調節系統的和諧，從根本上消除疾病的根源。
5、血管
辟谷對心血管系統疾病的療效非常顯著。由於燃燒了心、腦、全身血管中的脂肪和膽固醇，消除了血管的堵塞，血液可以暢通無阻地通過身體，所以對治療心臟病、高血壓、低血壓、動脈硬化、腦血栓、糖尿病有奇效。根據中國衛生部的數據，中國患有高血壓的人數為1.2億，占總人口的十分之壹。真是個驚喜。高血壓是由不健康的心臟引起的。有了健康強壯的心臟和通暢的血管，大量的新鮮血液和氧氣就可以輸送到全身各個組織，保證身體適當的化學作用，進而產生維持生命所需的能量。因此，只有健康的心才能長壽。
6、神奇減肥
是減肥的法寶，可以讓人體雙向胖瘦。肥胖者減肥，立竿見影。第壹天可以瘦壹至三公斤左右或者更多，腰腹可以減三至五寸，壹周可以瘦四至十公斤。用不了多久，或者妳可以破幾次谷，身材就變苗條了。而且臉也不會因為急劇的減肥而憔悴，皺紋也不會增多。妳不會因為貪食癥變胖，也不會因為厭食癥變瘦。瘦子失去的並不多，失去的是體內殘留的毒素。脾胃功能得到了改善，運化吸收能力增強，再吃下去肌肉會更緊實飽滿。
7.美女臉
碧谷是最好的美容師。因為血液系統強大，心臟和血液功能增強，血液和氧氣可以輸送到人體最遠端的微循環網絡，包括面部、頭皮、全身皮膚、手指甲、腳趾甲等。全身廢物通過靜脈快速回收、過濾、消毒，大大減少病毒儲存時間，滋養全身內臟、皮膚、頭發、指甲。所以，壹旦突破了低谷，妳就能看到臉上的皺紋減少了，雀斑淡化了，臉白了，光滑了，眼睛有神了。多刺幾次谷，就能讓全身皮膚嫩白？，紅潤臉色，消除皺紋和斑點，保持和延長青春期，有回到五到十年的感覺。
8.較年輕的
破谷可以讓人更年輕。經過壹種特殊修養的洗禮，人的頭腦清晰，活力旺盛，身體輕盈，腿腳整齊，關節靈活，動脈有彈性，血脂降低，白發變黑，禿頂再生，臉上和全身的色素變得光滑，白裏透紅，老年斑減少，全身的淤血和褐色色素淡化，皺紋減少，性能力大大提高，視力提高。壹般來說，人的年齡、性格、行為都是返老還童的，表現為旺盛的生命力、青春的活力、體力和智力、超常的發揮，尤其是人的內心有壹種特別的寧靜感。
9.抗癌毒藥
辟谷可以殺死癌細胞。癌細胞怕餓，七天後就餓死了。而且破谷後血液循環大大改善，血液和氧氣可以輸送到各個組織。癌細胞是厭氧細胞，氧氣是它的敵人。在山谷裏呆上七天，人體內的白細胞數量可以增加壹倍以上。白細胞專門搜尋病毒細胞將其吞噬，所以是殺死癌癥的法寶。所以辟谷對抗癌有奇效。
10，雙向調節
碧谷健美效果理想，雙向調節。壹般情況下，經過很長壹段時間，或者很多次，人體可以維持壹個相對穩定的狀態，即使飲食恢復了。健美的效果會是勻稱的體重和白皙的膚色？泛紅，高低血壓正常化，肥胖偏瘦正常化，心動過速和心動過緩正常化，暴飲暴食正常化，急躁和心動過緩正常化。並能塑造理想健美的身材。
11，性功能正常
我們說性功能正常，不僅僅是指性的健康，還包括健全的神經反射系統，正常的血液循環，正常的性激素內分泌功能，心、肝、肺的正常運作，以及全身各器官組織的巧妙配合，使視覺、聽覺、嗅覺、感覺都發揮作用。壹次成功的性行為真的需要所有的人都成為戰士，去行動，去戰鬥，去勝利。
辟谷不僅能清洗全身的毒素，還能打通全身的血管和內分泌通道。增強氣血運化能力，提高神經中樞的指揮和控制，性交供血和輸血正常，性交積病治愈，促進性激素分泌。窺谷使人體健康青春，對正常的性能力確實有奇效。它能使人重拾夫妻生活的幸福，使婚姻和諧，家庭美滿。如果能多次完全挖掘出來，效果會更好。
12，延年益壽
世界著名醫學家曹禮·高進經過多年研究，發現人體內存在正熵和負熵。正熵是無序指數，負熵是有序指數。對人體來說，負熵越大，人體的有序運行程度越高，身體越健康；正熵越大，有序度越低，身體越無序。當正熵增加到壹定程度，疾病就會出現。如果繼續增長，最終達到最大正熵狀態——熱平衡狀態，機體就會死亡。
65438-0988，浙江省中醫研究院對十余名參與者進行了正式的實驗調查。經過八天的過谷，發現所有過谷的人負熵連續增加，身體的有序指數連續增加。正熵在縮小，身體的無序指數越來越小，身體的無序越來越少。也就是說身體越來越健康了。如果壹個百歲老人體內有顯性負熵，他依然會活得轟轟烈烈。所以古人養生延年，是科學而深刻的。
碧谷簡介
“辟谷”又稱闕谷、曲谷、絕谷、絕谷、結谷、結谷，源於方顯養生中的“不食五谷”，即不吃五谷，而是用藥物、食物等其他東西填飽肚子，或在壹定時間內停止進食，是古人常用的養生方式。
Pigu，常與信服聯系在壹起，對pigu叫信服。心服，顧名思義就是取氣，受道家思想影響後，稱為取精或取氣。這是以氣代食之功，心服破谷的修煉方法是道家壹直強調的方法。漢代以來就有道士被說服破谷的傳說，歷代模仿者也不少。
辟谷的起源及其在古籍中的記載
起源
《山海經》中有“食氣之人”的傳說，後來又有“食氣之人活神仙”的說法。類似的概念被莊子轉化為神人之作，《莊子逍遙遊》載:“乘勢之山，有神仙居住。”皮若冰雪，身若處子，不食五谷，吸風飲露，乘雲騎龍，遊四海之外......“，射神的神不需要五谷雜糧，只吃風露。
乞谷起源於先秦時期，與行氣術大約同時。《易壹生核心碑》秦漢以前的壹部禮儀論著中說:“食肉者勇猛，食糧者睿智，食氣者與神同生，不食者與神同生”，這是食氣最早的理論依據。《淮南子地形訓練》也有類似記載。道教建立後，有許多人繼承了這壹技術，並實踐了山谷。從漢代到宋代，占蔔山谷的藝術在道教中非常流行。西漢《上谷食齊》中有雲:“上谷者，食石韋也。頭重，腳輕，身笨拙，則被砸(炸)，視利而定。”意思是剛到山谷時，往往會有頭重腳輕的饑餓現象，必須用“吹”的方法克服。在這裏，辟谷與霍奇的結合，就像《莊子》中霍奇與導的刻意結合壹樣，似乎預示著這三種技術在先秦時期的最初存在，即壹般同時出現。
1973期間，湖南長沙馬王堆三號漢墓出土了兩件舉世矚目的氣功文物:指南圖和“谷中吃氣”章。前者是色彩斑斕的絲綢畫，有各種引導姿勢；後者是壹部記載食氣避谷具體方法的帛書，是我國第壹部避谷療法專著。據考證，帛書成書於漢初，大約是惠帝時期(公元前206-188)。詳細內容可能是先秦時期流傳下來的壹則古代軼事。
古籍記載中的相關記載
《史後》記載身體有病，用引避谷之術治病，練了智人之體。據漢武帝傳說，東漢方士王鎮“斷谷二百余年，肉美，身強如馬。”《後漢書·房樞傳》記載:“(郝)孟節能可五年或十年，含棗核而不食。”曹植的《道學論辯》中有壹段關於如何善於避谷的故事，說他曾以“俯首安眠處”和“行且安生百日”來嘗試。在被曹操吸引的方士中，、左慈、馮俊達、陸等都有占蔔術。東晉道士葛洪反對單向過谷可以長生的觀點，但他並不懷疑過谷的健身長壽作用。他在《抱樸子內篇雜答》中說:“余數三年二年以上，皆體輕色好”，並舉出具體事例加以證明。《北齊書》中記載有壹位隱居在瑯琊山的修行者，為了長生不老，修煉過谷術，服用過松子、白術、茯苓等生藥。據《南史·隱士傳》記載，南嶽道士鄧禹“隱居三十余年，只以雲母片帶水，日夜誦大窯洞經”，陶弘景“隱居四十年，八十余歲能力強”。《北史·草廬傳》說陳道士、許澤“絕養，才才散漫，雖隆冬寒，不肯收棉絮”。據《舊唐書》記載，唐代道士潘石在嵩山居住二十余年，“只飲松葉之水”，其弟子司馬成鎮也傳承了其引餌之術。《舊唐書》記載有壹個叫王的人，練就了呼吸引路之術，服用了靈芝、白術等。，並且活到了100多歲，頭發烏黑，步履輕盈。據宋史記載，宋初道士陳摶住在武當山九石巖。他“活了20多年，但每天都要喝幾杯”。據《宋史·季芳傳》記載，趙自然“不吃東西，但有清新之氣。每次聞到火，吃到氣，就嘔吐，卻只結出果子和泉水。”柴宣彤“年逾百歲，擅穿谷嘯，唯飲。”