月經期精油可以開後背嗎？所謂精油開背，其實是指將精油塗在女性的腰、背、肩上，然後通過按摩促進精油的吸收。因為這個時候需要局部按摩，所以通常不建議經期用精油開背。這是因為在月經期，盆腔和子宮會處於明顯充血的狀態，所以會反射刺激，導致腰部疼痛、酸痛等不適，所以不適合在月經期進行腰部按摩。
女性月經期受內分泌影響。因為大腦皮層興奮性降低，全身免疫力降低，在此期間也容易被感染。同時子宮內膜的屏障功能減弱，宮頸相對松弛，陰道出現出血。這期間不建議做精油背部按摩，以免刺激身體，影響月經。月經期註意保暖。可以用熱水袋暖暖小腹，不要吃生冷刺激性食物，不要劇烈運動以免酸痛，註意休息，喝溫水補充體內水分。
經期腰痛可以艾灸嗎？艾灸在中國有幾千年的歷史，有奇特的保健功能。艾灸的作用是活血化瘀，舒筋活絡。對於女性的婦科疾病，如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎、宮頸糜爛、不孕癥等，艾灸可以用來治療很多婦科疾病。但女性經期不建議艾灸。因為經期月經量大，艾灸可以活血化瘀，疏通經絡。如果經期艾灸促進了活血化瘀的功能，會導致女性月經量更多，經期更長。如果用艾灸治療女性婦科疾病，建議避開月經期進行治療。
女性經期腰痛的癥狀很常見，是因為經期體內激素水平波動比較大造成的。這個時候就是痛經的壹種表現。如果背痛真的很嚴重，可以通過局部熱敷來改善，壹般是在小腹處，可以改善局部血液循環，緩解腰痛癥狀。此外，疼痛癥狀明顯時，可適當口服止痛藥物，可暫時緩解疼痛癥狀，但在此期間不要按摩腰部，否則可能導致經血停止。
女性在經期最需要的是細心的呵護，但很多女性對如何安全度過經期並不太了解。經期腰痛等癥狀其實可以按摩合谷穴，尤其適合上班族不能休息的女性。穴位定位及按壓方法:將食指和拇指並攏，這時會看到壹塊突起的肌肉。這塊肌肉的最高點是合谷穴。空閑時用另壹只手的拇指輕輕按壓合谷穴，每次保持5秒，然後放開重復，如此反復3分鐘。合谷穴有活血、行氣、通經的作用，有壹定的止痛作用，女性經期不宜嘗試。