人家(我媽)說來例假喝紅糖水不疼。
有人(我姐)說，我為什麽喝了兩杯，為什麽還這麽痛？
從我記事起，從我第壹次來例假開始，我媽就讓我多喝紅糖，我媽也是從她媽，我外婆那裏學的。
據我奶奶說，紅糖是個好東西。以前女人坐月子只能喝紅糖，這個家得省吃儉用。只有有錢人家的女士才會在經期喝紅糖。
的確，在古代，紅糖被中醫用作散寒、溫補身體、益氣活血的藥物。但由於技術原因，紅糖價格有點貴，普通人不能經常使用。
但現在不同了。紅糖早已成為現代女性不可或缺的廉價護發素。尤其對於經期女性，紅糖有暖宮消惡露的功效。此外，紅糖還有活血化瘀、止痛的作用。
但問題是，既然紅糖有這樣的好處和止痛作用，為什麽痛經就不管用了呢？
紅糖水並不適合所有人。
先給大家科普壹下:從醫學上講，痛經分為原發性和繼發性兩種。所謂原發性痛經，是指盆腔器官無病變的痛經，好發於年輕未婚女性，壹般婚後消失。盆腔器官病變引起的痛經是繼發性痛經，最常見的原因是子宮腺肌病和子宮內膜異位癥。
嗯...不懂？沒關系，格格。我簡單解釋壹下。原發性痛經的發生是因為女性宮頸狹窄，或者子宮位置不正，導致經血不能完全流出，留壹部分在裏面，子宮受到經血刺激，所以痛經。婚後子宮口變大，經血能順利流出，痛經就會消失。這也是為什麽有些女性婚前痛經，婚後消失的原因。
而繼發性痛經明顯是由婦科疾病引起的，如子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、附件炎、盆腔炎等疾病，所以當感覺不舒服時，要及時去醫院就診。不要傻傻的以為自己的痛經會在婚後消失。
說到紅糖水，對繼發性痛經有壹定作用，對原發性痛經作用不大。嚴格來說，紅糖水更適合產後痛經恢復的女性補充血氣，可以幫助產後女性緩解子宮收縮。
另外，紅糖水對體質也有要求。對於體質較弱、寒濕血虛的女性來說，紅糖性熱易燥火，可以緩解體寒血瘀引起的痛經癥狀。另壹方面，如果妳是火體質，也就是妳有體熱，內火很大，然後服用很幹的紅糖水，就像火上澆油，身體受不了虛火過度，就會把內火放血出來，導致月經過多。
妳可能喝了“假”紅糖
紅糖，妳以為棕紅色就是紅糖嗎？
格局打破了，其實妳喝的只是壹種紅糖。
紅糖
據說我們平時看到的紅糖，紅色或者棕色的顆粒，並不是真正的紅糖，而是紅糖。
真紅糖
雖然紅糖和紅糖的原料是甘蔗或甜菜，但註意紅糖是壹種調味劑，是用現代制糖技術生產的。說白了就是高純度蔗糖。大家都知道蔗糖的作用，給人體提供熱量。所以紅糖沒有暖宮止痛，益氣活血的功效。
對於那些痛經的女性朋友來說，選擇紅糖壹定要慎重，仔細查看配料表。只有買正宗的紅糖，活血化瘀緩解痛經才會疼。
真正的紅糖也是從甘蔗或甜菜中提取的，為粗糖，粉狀但外觀粘稠，或顆粒形狀幹燥疏松，無結塊、結塊、雜質。
雜質雖多，但營養成分保存完好，包括褐色物質“紅蜜”、葉綠素、葉黃素、胡蘿蔔素、鐵等。而且紅糖中微量元素兇猛，鋅的含量比白糖高。此外，還含有核黃素、煙酸等有益成分。
所以在妳喝它之前，確保妳買對了。
當然，如果妳想要上壹層樓的效果，妳就得選擇古紅糖，前提是妳買對了。
古代的紅糖，顧名思義就是手工煮紅糖。不要小看這壹小塊方糖。不是那麽容易得到的，因為傳統的古代紅糖熬制工藝非常復雜。
首先，將當天收獲的甘蔗切碎、碾碎，榨出來的汁液去除了泥土、細菌、纖維等雜質。18系列鍋用小火煮。經過榨汁、發泡、接水、過濾、搖瓢、打砂、成型等工序，不同的鍋承擔了不同的任務，經歷了“五榨、三濾、兩浮、壹沈”，約為10。
對於大多數女生來說，紅糖是冬天的必備產品。紅糖是從甘蔗中提取的，可以屬於粗糖的範疇。它不僅富含糖分，還含有大量的維生素和壹些微量元素。此外，還包括蘋果酸、核黃素等人體發育所必需的東西。
那麽，對人體有什麽營養價值呢？有什麽影響？
1.保護皮膚:對於壹些新媽媽來說，紅糖是恢復皮膚的聖品。不僅補充皮膚營養，還能促進細胞再生。
2、祛風散寒:紅糖有特別大的活血養胃的作用。大多數寶媽都會選擇紅糖來恢復健康。不僅如此，吃紅糖還有祛風散寒的功效。
3、活血補氣:部分氣血不足的人可以選擇長期喝紅糖水，補氣活血。
4、促進新陳代謝:紅糖對人體新陳代謝有很好的作用。
那麽，什麽時候喝紅糖水最好呢？這個需要根據個人的體質區別對待。
壹、體寒痛經的人
對於壹些經期特別痛苦的人來說，提前壹周喝紅糖水是個不錯的主意。喝紅糖水有利於子宮保暖，而且經期要註意不要過度運動，多休息，不要洗冷水澡。這個時候，保暖就顯得尤為重要。壹旦做好了，經血可以更好的排出子宮，可以減少疼痛。
二、經期疼痛的人
有時候人會在月經前壹周忘記喝紅糖水，但是沒關系。月經來了喝紅糖水效果會更好。
另外，即使喝紅糖水，也有如下幾個註意事項:
1，有些寶媽在坐月子的時候經常喝壹些紅糖水補血補氣，但是要註意紅糖水也要適量，時間要把握好，否則會導致壹些不良後果，比如惡露增多，還可能產生失血性貧血，適得其反，損傷子宮。所以有些寶媽想喝紅糖水，最好能堅持十天左右。
2.夏天盡量不要喝紅糖水，因為紅糖性溫，夏天喝了容易上火。冬天吃最好。對於壹些有胃病的人來說，容易吐酸水，所以最好不要喝太多，這樣容易加重胃損傷。
3、喝完紅糖水壹定要刷牙。畢竟紅糖含糖量很高，但是長時間留在牙齦上容易導致蛀牙。
4、紅糖不能多喝，不能多吃。壹旦喝多了，很容易導致胃酸，嚴重時會引起胃痛。