產後恢復老師有用嗎？
有用。
產後康復師是介於醫院的產後康復師和健康俱樂部的保健衛生員之間，具有壹定程度的產後康復醫學知識並能應用的健康服務從業者。
產後恢復師定位於健康服務行業。與普通的衛生服務工作者相比，他們需要掌握更多的中西醫知識，更加專業和全面。
隨著人們生活水平的提高和對科學健康審美理念的日益重視，產後修復師這壹致力於女性健康美容的全新行業在國內悄然興起。當西方的理念與東方的傳統相結合，當壹個特定的細分市場找到了適合它的盈利模式，它所蘊含的商機就會充分展現出來。新興的產後恢復師和產後護理行業再次詮釋了這個道理。專業人士分析，近兩年每年有近2000萬新生兒，近10萬新媽媽。預計產後恢復事業部城市市場潛力在100億元以上，全國市場潛力超過600億元。據有關部門統計，產後恢復師行業年產值已超過5億元，因此中國產後恢復市場是壹塊極具誘惑和潛力的大蛋糕。
懷孕和分娩會對女性身體的各個方面產生很大的影響:肌肉骨骼變形、肥胖、抑郁、皮膚狀況不佳、四肢疼痛等等。中國的坐月子給許多女性帶來了健康風險，越來越多的女性需要健康的產後恢復。
當代都市女性大多視野更加開闊，生活理念時尚健康。她們特別註重產後生活質量，對健康和美麗充滿期待。然而，到目前為止，全國各城市的產後恢復治療師等服務屈指可數，專業的產後恢復治療師培訓機構更是鳳毛麟角。產後恢復治療師的市場缺口巨大，遠遠不能滿足日益增長的母嬰護理市場需求。
產後可以喝檸檬嗎？
坐月子期間可以適量喝點檸檬水。檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素A、維生素C等元素，對改善產後肝腎不足也大有裨益。還能利尿，有利於維持血糖穩定。因此，月子期間喝點檸檬水也能起到壹定的保健作用，但也要註意，因為檸檬水是酸性的，不能喝太多，容易引起腸胃不適，不利於產婦健康。
坐月子時喝檸檬水的好處
1，提高產婦抵抗力
月子裏的媽媽普遍抵抗力差，非常容易感冒。這時候可以適量喝點檸檬水。檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助膠原蛋白形成等多種功能。經常喝檸檬水可以補充維生素c，感冒時每天喝500到1000毫升檸檬水可以減少流鼻涕。
2.緩解產後便秘
第二個月的媽媽運動不多。喝點檸檬水有助於消除便秘，還可以幫助產後媽媽減肥。檸檬含有豐富的維生素C，可以解油膩，凈化身體，清除體內多余的脂肪，清除各器官的廢物和毒素。
3.解壓
人體鉀含量低時，人會感到抑郁、焦慮、健忘，甚至反應遲鈍。如上所述，檸檬富含微量元素鉀和維生素C，會減輕我們的壓力。