妳想撕足浴袋嗎
艾草足浴包壹般可以拆開使用，不會影響產品效果。但如果足浴包是用無紡布包裹的，自然妳要直接使用，足浴時間以25-40分鐘為宜，這樣才能起到緩解疲勞和保健的作用。如果不是無紡布包裝，只能撕開使用，包裝上要有說明。足浴水溫不宜過熱或過冷，壹般維持在38 ~ 43度為宜。足浴開始時稍微燙壹下腳為宜，也可以在足浴開始時降低水溫，然後慢慢加入熱水並保持加熱。飯後半小時內不要泡腳，否則會影響消化系統的血液供應，長此以往可能會引起消化不良。糖尿病患者對疼痛和水溫的感覺反饋機制失效。所以患者經常不停的燒水，即使已經嚴重燒傷，也毫無察覺。
要不要煮足浴包？
主要看足浴包的說明，有的需要煮，有的不需要。市面上的泡腳藥袋大多分為兩種:單味草藥型和配方型。單壹的中草藥類型很好理解，即藥袋中只添加壹種中草藥成分，功效更有針對性；藥方泡腳藥袋，針對某種疾病，專門配了幾種草藥，使療效最大化。但無論什麽形式的泡腳藥袋，都需要經過高溫熬煮才能產生精華，才能最大限度地發揮其藥性，否則收效甚微。因為足浴其實是藥浴的壹種，而藥浴在中國有幾千年的歷史。據記載，香湯浴自周朝開始流行。所謂香湯，就是用中藥佩蘭熬制的藥液。可見，用草本精華制作藥浴的技術，古已有之。從科學層面也可以分析壹二:泡腳藥袋大多幹燥，質地細膩堅硬，有效成分已經結晶或沈澱在細胞內，水不易滲透。而壹般物質在熱溶劑中溶解度高，在冷溶劑中溶解度低，所以如果泡腳藥袋在使用前用水煮壹下，有利於精華的沈澱。
應該每天泡足浴包嗎？
足浴包可以天天泡。腳是人體最密集的穴位之壹，有對應內臟的反射區。脾、胃、肝、腎等重要臟器的經絡都經過這裏，泡腳時也可以通過經絡傳導達到內臟的保健治療效果。“春天泡腳，太陽會升起；夏天泡腳可以祛濕祛暑；秋天泡腳潤肺潤腸；冬天泡腳，丹田暖。”這是中醫養生書籍中提到的說法，主要說明泡腳這種養生方法四季都適用，只是每個季節的養生效果不同。養生理論認為，腳離人體心臟最遠，負擔最重。所以這個地方最容易導致血液循環不暢。醫經記載:“有腳之人，猶似有根之樹，樹根先竭，老腳先老。”特別是對於經常感覺手腳冰涼的人來說，用熱水泡腳是壹個極好的方法。
藥袋在泡腳中的作用
泡腳最大的好處就是可以改善血液循環。從中醫的角度來說，人體的第二心臟是腳。腳是離人類心臟最遠的器官。那麽這個地方很容易導致血液循環不暢。如果經常泡腳，是改善血液循環，防止手腳冰涼的好方法。足部有人體各器官的穴位和反射區，泡腳可以刺激穴位。那麽泡腳也會改善各器官的健康。對多種疾病的治療有很好的輔助作用。民間有個說法，富人吃補藥，窮人泡腳，所以泡腳的效果很厲害。