艾葉作為壹種中草藥，有很多特殊功效。艾葉有上千年的歷史，壹直是鼠疫防治的專業戶，因為它有抑制和殺滅病菌的作用，也有防治呼吸道疾病的作用。所以壹直被人們認可和使用，經常用來洗澡或泡腳。
艾草沐浴的好處
艾葉泡澡好處多多，有疏通經絡、行氣活血、祛濕散寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健的作用。艾葉泡澡還能調節神經興奮性，改善睡眠質量，有效促進人體血液循環和淋巴循環，增強免疫力，擴張血管，降低血液粘稠度，緩解肌肉痙攣，清除體內自由基，抗氧化。
長期用艾葉洗澡還能提高免疫力，強身健體，延年益壽。感冒流鼻涕喉嚨痛身體酸痛或者發燒的時候可以用艾葉泡澡，就是讓妳出汗，但是壹定要同時喝生姜紅糖水，發燒的時候加蔥，咳嗽的時候加幾瓣蒜。多喝幾次，直到身體發熱，不再有酸痛流鼻涕的感覺。多喝開水，及時排出病毒和寒火，註意休息。
適當使用艾葉可以有效緩解和治愈身體疾病，而過量使用艾葉會引起身體虛弱、頭痛、頭暈、耳鳴、眼睛幹澀、疲勞、抑郁，甚至咳嗽和哮喘。所以，任何東西都是好的，只要使用得當，都能促進健康。
適合艾草洗澡的人群。
艾葉浴有壹定的保健作用，但是要註意，妳的情況不適合這樣的浴，艾葉浴對某些癥狀有壹定的療效！
老年人可以用艾葉洗澡，適當延長洗澡時間，但不容易太久。高血壓、心臟病患者洗澡時間要適當減少，用艾葉洗澡超過30分鐘最好不要用其他洗滌劑。壹般壹周洗兩三次艾葉澡比較好。建議睡前洗澡，因為睡前浸泡艾葉可以消除疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。
對於風濕、關節痛患者，宜隔日或每日壹次。艾葉泡澡有治病、防病、保健的功效。艾葉壹年四季都可以沐浴。艾葉洗澡需要很長時間，只有堅持才能讓妳受益終身。
艾葉浸泡的註意事項
艾葉洗澡的時候有壹些需要註意的地方，因為有時候方法使用不當很容易適得其反。那麽艾草浴需要註意以下幾點:
1.飯後30分鐘用艾葉洗澡最好。
2.如果是陰虛血熱的人就不要用了。如果是重度高血壓和心臟病患者，洗澡時溫度不宜過高。而且兒童和孕婦最好不要用艾草洗澡。
3.用艾葉洗澡需要洗浴設備的配合，首選木質浴池、浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸；淋浴的時候沒有辦法用艾草洗澡。
4.艾葉洗澡對水溫的要求因人而異。水溫越高越好。壹般來說，沐浴露的溫度夏季為36℃-37℃，春秋季為37℃-38℃，冬季為38℃-39℃。女性可根據自身適應能力降低1-2℃，老年人可根據自身適應能力適當提高。風濕關節痛患者可適當提高沐浴露溫度1-2℃，以輕微燙傷舒適為佳，不要太高。
5、每次洗澡時間長短因人而異，壹般30分鐘為宜，但對於風濕關節痛患者，可適當延長。當身體出汗時，最好能緩解或消除堵塞。可以根據自己的適應能力加入壹定量的熱水，使洗澡溫度保持在最舒適的溫度。老年人可以適當延長洗澡時間，但不容易太長。高血壓、心臟病患者洗澡時間應適當減少，不超過30分鐘。
6.洗澡和漂洗:給艾葉洗澡最好不要用其他洗滌劑。本發明的艾葉浴香包沐浴露具有良好的去汙、殺菌和保濕效果，沐浴後皮膚具有良好的潤滑感。沐浴露是黑紅色的，不會弄臟皮膚。沐浴後可用清水洗凈晾幹。洗澡後註意保暖，防止感冒。