1，男性春季養生湯
1，竹筍鯽魚湯
竹筍鯽魚湯具有益氣清熱的作用，對麻疹、風疹、水痘初期有輔助治療作用。脾胃虛弱的人，出過疹子或沒出過疹子的人，熱毒內困的人，都要慎食。
2、豬血菠菜湯
菠菜能養血止血，清熱潤燥，而豬血味鹹性平，有軟化大腸幹便的作用。兩者合在壹起可以潤腸通便，清熱止血。
3、豬橫_枸杞湯
枸杞在春夏兩季最嫩，配合豬肉橫切和豬肝煮湯非常有益。恒_是豬的胰腺，和豬舌沒關系。豬肝切片後，可以先用清水沖洗壹會兒，再加入鹵汁混合腌制。清洗後的豬肝可以避免血液在湯汁中產生浮沫，可以保證湯汁清澈。如果在切換前加入雞蛋，色香味會更好。
4.莧菜肉片湯
春天的青莧菜比紅莧菜好吃。煮熟後的蔬菜光滑鮮嫩，莖壯莖短的為上品。這個湯很香，用多壹點的油煮莧菜會更油更好吃。
5.花生牛肉湯
牛肉益氣健脾，強筋補虛，不熱不冷；花生含有大量蛋白質，容易被人體吸收消化。該湯能提高人體免疫力。精彩推薦:春季養生湯的做法，讓妳喝湯養生。
男性保健的2、6法則
1，每天喝八杯水
保持無水固然好，但不僅僅是水，其他含水的食物如西瓜、生菜、湯等也可以。
2.每天健康飲食。
偶爾吃高熱量低營養的食物沒問題，但是不要吃太多次，壹次也不要吃太多。
3.每晚睡八小時。
很多人每晚睡八小時，但每個人都不壹樣。統計數據顯示，七小時的睡眠也能延長壽命。第二天保持精力充沛就好。
4.每天吃五份水果和蔬菜。
沒有研究表明這部分是最完美的。研究只表明多吃水果蔬菜有益健康，但不要拘泥於份數。
5.不要吃掉在地上的食物。
地上的食物裏可能有很多細菌，但沒那麽危險。但是不要吃長時間掉在地上的食物，因為可能會有蟲子爬進來。不要吃隔夜掉在地上的東西。
6.給妳的飲用水消毒
如果水源不幹凈，比如井水，就需要消毒。