1，春季養生宜忌，春季時節可多吃山藥、竹筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞子；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、辛辣之物。
2.春季養生，保持輕松愉悅樂觀的精神狀態。在日常生活中，要堅持適當的運動，規律的睡眠，定量的進餐，有目的的調養，才能達到最好的效果。
3、春季養生集；我們應該保持放松、開朗、樂觀的精神狀態。在日常生活中，要堅持適當的運動，規律的睡眠，定量的進餐，有目的的調養，才能達到最好的效果。
4、春季養生妙招:細菌繁殖，防感冒；溫差大，不要快速剪衣服；多運動，深呼吸；調理脾胃，吃粥；少吃酸，多吃甜；天幹物燥，多補水；心態平和，避免煩躁。
5、早春保養很重要，細心呵護必不可少，冷空氣要來宜春了，要防止過敏，妳要知道，多吃花生核桃，魚雞蛋牛奶湊熱鬧，白菜西紅柿橘子，增強身體抵抗力，戶外保持健康！
6、早春，天氣無常，有暖有冷，需要提防；陽氣上升，肝氣旺，蘿蔔多，適合生姜；睡眠充足，早做早操，多散步，勤鍛煉；壹年之計在於春。我祝妳永遠健康。
7、春天的“四要”:壹是早睡早起，生活規律。二要樂觀開朗，要養精蓄銳。第三，早晚多運動，規律運動。第四，春季早晚氣溫低，要註意防寒保暖。
8.春天鮮花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏人群的反應。專家建議，春季食用蜂蜜、大棗、金針菇、胡蘿蔔等可以起到抗過敏的作用。
9.春季梳頭可以有效改善頭部血液循環，滋養頭發。黑色光澤，防止脫發；還能緩解頭痛，預防感冒。春天妳應該多梳頭。
10，春天容易引起春困。司機要註意以下幾點:車內不宜開空調，開車時不要抽煙喝咖啡提神，開車犯困要休息，註意安全第壹。
11，春天容易感冒，感冒後有三大禁忌:大量服藥、立即服藥、劇烈運動。服藥過量會導致中毒。妳不應該馬上吃藥，因為妳有免疫力。適當的休息可以幫助妳更好的恢復。
12，全方位提醒春季養生:冷暖時註意減少衣物，日常生活中時刻防止春困，綠色出行助春意盎然，遠離鮮花防過敏。讓春天的空氣有序生長，陽氣就會以強身健體的方式生長。
13、春季養生五怕:壹怕急躁、沖動的脾氣；二是怕吃肉，身體胖，血管細；第三，怕著急，打擾很多問題；五怕失眠，熬夜不節制；第五，怕烈日，需要避寒。
14、春季健康小貼士:壹是註意飲食，多吃素少腥；二要加強鍛煉，慢跑，快走；第三，要防止春季嗜睡，多休息，保證睡眠；第四，要調整自己的心理，多微笑，心情好。願妳擁有壹個健康的春天！