陽陵泉穴是足少陽膽經的主穴，這裏是膽經局部水濕大量氣化的地方，是膽經與氣血交會的地方。此穴具有祛濁除濕的作用，主要用於治療腰痛、膝腫痛、脅痛、足癱、消化不良、口苦、嘔吐、膝關節炎、抽筋、下肢癱瘓、腰腿疲勞、胃潰瘍、坐骨神經痛、膽囊炎、高血壓、遺尿等。
取穴方法:找陽陵泉穴可能要花點功夫。膝蓋彎曲90度，膝蓋外側有兩個突起，脛骨小頭在前上方，腓骨小頭在後下方。將兩點連成直角三角形，第三點就是陽陵泉穴的位置。
使用方法:大拇指用力按壓，其余四指並攏托住腿部和腹部，用力按壓揉捏3分鐘；也可以用艾條灸10分鐘，直到皮膚微熱發紅。
區別於足三裏
2.陰陵泉穴——脾水運大本營
膝下內側穴陰陵泉是足太陰脾經上的重要穴位之壹，水和脾土的混合物在此積聚。此穴主要用於調節脾水運化，清熱利濕，主要用於治療腹脹、腹痛、腹瀉、腹部水腫、黃疸、排尿困難、尿失禁、膝痛、厭食、腰腿痛、頭暈、糖尿病、遺精、陽痿、月經不調、痛經、附件炎等。
取穴方法:取此穴時，患者應采取坐或仰臥的姿勢。陰陵泉穴位於小腿內側，膝蓋脛骨內側凹陷處，陽陵泉穴對面。
用法:每次按摩100 ~ 160次，每日早晚各壹次，按摩雙腿。壹般按摩兩周有效。
3.雪海穴是治療血證的關鍵。
雪海穴，屬於足太陰脾經，是脾經所生血液的聚集之地，是生血活血化瘀的重要穴位，也是治療血證的重要穴位。此穴有活血化瘀、補血養血、導血經絡的作用。適應癥:月經不調、痛經、閉經、產後疼痛、風疹、濕疹、睪丸炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎、貧血、小腿內側及膝關節疼痛等。
取穴方法:位置好找。用手掌蓋住膝蓋骨(右手掌壓左膝，左手掌壓右膝)，五指朝上，手掌自然張開，此穴位位於拇指端下方。
4.梁丘穴——胃經氣血的調節器
梁丘穴是足陽明胃經上的主要穴位，它阻擋了從印石穴傳下來的地面經絡水，使之向下排泄。此穴具有抑制胃經積水的作用，能以最快的速度調整胃經氣血的虛實，可治療胃脘痛、急性胃痛、乳腺炎、膝關節腫痛、下肢癱瘓、腹瀉等疾病。
取穴方法:膝關節用力拉伸時，肌肉突出部分的凹陷處；從膝蓋骨右端開始，上方約三指處也是穴位。
5.列確穴——補肺益腎的關鍵。
此穴位於三經交匯處，故不僅對肺經有調節作用，對大腸經、任脈的經氣也有調節作用。很多時候，我們會因為偶爾感冒而有壹種說不出的頭疼。這時候可以通過按壓缺失的穴位來疏風解表，也可以配合熱毛巾敷額頭的方式壹起做。
列確穴補益肺腎的功效還來源於它與任脈的聯系，任脈本身就是“陽脈之海”，可以補充肺腎的陰虛。因此，列確穴也遵循任脈的功能，對腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼幹等疾病有很好的調節作用。
取穴法:雙手緊握虎口。這時，左手的食指在右手腕的背面，指尖下面的點就是列確。
按摩列確穴時，雙手輕握拳，拳心朝上放在桌上，然後像法壹樣按或捏或揉。按摩的時候這個點會有酸脹或者疼痛，酸脹的感覺比較好。
6.內關穴——心臟保健的重要穴位
內關穴具有寧心安神、理氣止痛的作用，所以往往是中醫治療心臟系統疾病和胃腸不適的首選。
取穴方法:手臂和手掌向上伸展。然後握拳擡腕，可以看到手臂中間有兩根肋骨，內關穴在距離手腕第壹橫條紋兩寸的兩根肋骨之間。
7.改善腦供血不足的重要穴位。
此穴是胃經水的向外發散，是胃經水的交通樞紐。從這個穴位流回的水或多或少能很快改變胃經的火熱性質，所以這個穴位屬於火。
解溪穴在腳踝上。“流”就是流的意思，人體內的流就是血液。“解溪”就是把腿部的血液輸送到足部，打開壹條通道。所以，瀉溪穴是放松全身的重要穴位。揭西穴對老年人尤為重要。除了使人放松，也是治療腦供血不足的重要穴位。
取穴方法:解溪穴在平時系鞋帶的地方，也就是腳踝和腳背交匯的地方。先用拇指按這裏，然後擡起腳趾。馬上，壹根硬筋從妳手上彈開，硬筋旁邊的窩就是解溪穴。
穴位療法的使用說明
通過氣血養生按摩穴位要找準位置，遵循壹定的手法，不能犯忌諱，否則有害無益。