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如何燉五花雞既好吃又有營養

五花雞好吃又營養如下:

材料:豬肚1,雞肉半只,生姜10片,薏米2把,高粱米2把。

輔料:白胡椒粉2小勺,鹽3小勺,鹽8小勺(洗凈的五花肉),紅薯粉8小勺(洗凈的五花肉),小蘇打8小勺(洗凈的五花肉)。

1,五花肉裏外。

2.用刀把黃色的黏膜刮幹凈。

3.加入2湯匙鹽,2湯匙紅薯粉,2湯匙小蘇打,洗三次。

4.每次都保持這樣摩擦,重復清洗三次,用清水清洗幾次,然後向外翻,重復上述過程。整個過程需要耐心,壹定要清洗幹凈。

5.將雞肉焯壹下以備後用。

6.用線將五花肉的壹個口紮起來,另壹個口放入雞肉和5片姜,待雞肉全部放進去後用線紮緊。

7、鍋內熱油,整只豬肚雞入鍋煎。

8.稍顯棕色時加入1,8L開水。

9.煮至湯汁發白,關火。

10,將整只大鍋雞放入砂鍋中,加入2把薏米、2把高粱米、5片姜、1茶匙白胡椒。

11.把鍋裏的湯倒進砂鍋裏。

12,蓋上鍋蓋燉1.5小時。

烹飪五花雞的註意事項

1.選擇優質原料:選擇新鮮的豬肚、雞肉等食材,保證其良好的品質。

2、清洗五花肉:烹飪前,徹底清洗五花肉,去除內部雜質。可以用鹽和檸檬汁去除異味,用水沖洗幹凈。

3.處理雞肉:雞肉切塊後,可以用醬油、姜、蒜腌制壹段時間,提高其鮮度和口感。

4、燉的時間:做五花雞的時候,要註意燉的時間和火候。五花肉會很脆很嫩,而雞肉需要更長的時間烹飪,直到味道鮮美。

5、調料協調:五花雞需要加入適量的香辛料和調味料,如八角、香葉、料酒等。,提升口感和風味。

6.小心處理豬肚:切燉豬肚時要小心,確保其完整性,避免煮熟或變硬。

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