莉莉做飯用什麽比較好？

百合是大家熟悉的食物，吃起來很香。它非常適合做湯或粥。百合有多種養生功效，尤其在秋季，潤肺效果更佳。那麽，百合用什麽做飯比較好呢？接下來，我們來看看百合對健康的好處。

莉莉做飯用什麽比較好？百合+粳米=百合除了安神定誌之外，還要和粳米壹起煮粥吃。百合有滋陰潤肺、清心安神的作用，粳米有滋陰生津、除煩止渴的作用。壹起食用，可養心安神，改善焦慮失眠。

百合+銀耳=生津安神

同時飲用可以滋陰清心安神，用銀耳滋陰潤燥，益氣養胃。當它們壹起食用時，可以用來煮粥，做甜點，可以潤肺養陰，生津安神，可以作為失眠、多夢、健忘、焦慮的輔助治療。

百合+雞肉=養血和胃

百合燉雞湯能有效益氣補虛，養胃健脾。百合補中，清心安神，而雞肉有溫中、補氣血、健脾胃的功效。

百合+芹菜=清心安神

百合芹菜炒菜烹飪可以潤肺止咳，清心安神，百合可以滋陰潤肺，止咳平喘，清心安神，而芹菜可以有效活血，清熱平肝，保護心血管系統。兩者結合營養健康，開胃消食。

百合+梨=潤肺止咳

百合潤肺養陰，梨生津止渴，清熱潤肺，化痰止咳，合理用百合煮湯能起到很好的潤肺止咳作用。

百合+桂圓=滋陰補血

百合補中，滋陰潤肺，有抑制腫瘤細胞的作用。桂圓具有養血安神、養心健脾、滋補強壯、防治子宮癌的功效。百合與桂圓同煮，可滋陰補血，清心安神，防治癌癥。

百合+糖

冰糖:止咳化痰

百合冰糖水煮能有效潤肺止咳，化痰止渴，百合潤肺止咳。冰糖還有補中、滋陰生津、止咳化痰的功效。

白糖:潤肺醒酒。

白糖潤肺生津，補中，解毒醒酒，清熱燥濕。能有效潤肺止咳，安神醒酒用百合，有潤肺止咳的功效。

百合的食療:百合幹中蛋白質的含量是其他根菜的2-5倍，維生素C和B2的含量更高，並含有豐富的鋅、鈣、鉀、胡蘿蔔素，是不可多得的名菜良藥。其藥膳功能和做法如下:

1，神經衰弱

幹百合15g，大棗20g共煎，取汁每日兩次。

2.慢性支氣管炎

百合20克，粳米50克，煮粥食用；百合9克，梨1個，糖15克，混合蒸2小時，飯後服用。

3、心動過速

百合蓮子30克，大棗15克，用甜湯煮。

4.淋巴結核

取適量鮮百合，搗碎敷於患處。

5、咽炎

百合9克，綠豆15克，加糖壹起煮。

6.慢性胃炎

百合30克，烏藥10克，木香10克，每日煎兩次，用於胃陰損傷者。

7、更年期綜合癥

百合30克，15紅棗，煲湯；百合60克，雞蛋2個(去蛋白)，百合煮開後，倒入蛋黃拌勻，再用糖煮開，每日服用兩次。

8、兒童支氣管哮喘

百合500g，枸杞120g，* * *研成細粉，蜜丸，每日6丸，在發病間隔期使用。

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