補腎壯陽湯
1，壯陽填精湯
功效:牛鞭、海馬、鹿茸等。都是極好的滋補品。若與黨參、西洋參等藥材合理搭配，可起到補元益氣、滋陰補腎、潤肺止咳的功效。這是壹種非常適合男性的滋補湯。
口感:補而不燥，潤而不膩
配料:牛鞭、柴雞、黨參、西洋參、枸杞、甲魚、海馬、火腿、鹿茸、八珍。
生產方法
將牛鞭、雞肉、甲魚洗凈撈出，與各種藥材放在壹起，小火煨6小時。
2.楊慎胡愛山排骨湯
功效:補氣提神，滋養生精，健脾開胃，消除疲勞。
口感:軟爛香濃而不膩。
材料:人參25克，山藥50克，芡實50克，排骨500克，陳皮少許，精鹽適量。
制作方法:首先將人參、山藥、芡實、排骨、陳皮分別洗凈。人參和山藥切片，排骨切碎，備用。在砂鍋中加入適量的水，先用武火煮沸至水沸騰，然後加入所有的配料，再用中火繼續煮沸3小時，加入少許精鹽調味。
3.首烏鴿子蛋湯
功效:滋補肝腎，益精血，烏發。
口感:清爽、清淡、風味十足。
材料:何首烏5克，熟地黃3克，鴿子蛋50克，草菇10克。
調料:鹽適量。
生產方法
1.將鴿子蛋放入冷水中，煮熟後去皮。草菇去皮去核；
2.何首烏、熟地黃炒30分鐘左右，留汁備用；
3.首烏、熟地黃汁加鴿子蛋、草菇燉30分鐘左右，熟時加鹽。
備註:鹽和其他調味料可以省去。
4.杜湯榮
功效:健脾開胃，補腎填精，溫補腎陽。特別適合調理腎虛導致的面色暗沈，過度疲勞的人也非常適合滋補元氣。
味道:湯汁鮮美爽口。
原料:豬裏脊肉150克，杜仲。8g，肉蓯蓉5g。
調料:鹽、蔥、姜、料酒。
生產方法
1.豬腰去除筋膜，攜帶花刀；
2.炒杜仲。和肉蓯蓉壹起放入砂鍋中20分鐘左右，留汁備用；
3.將豬裏脊肉、蔥、姜、料酒放入鍋中，加水，燉40分鐘左右，再加鹽略煮；
4.加入杜仲和肉蓯蓉壹起燉至熟。
禁忌:感冒發燒的人不宜食用。
5.玉柱紅羊湯
功效:和胃、健脾、生津。尤其適用於脾虛引起的消化不良，並能增進食欲。
口感:肉質細嫩，口感豐富。
原料:玉竹3克，山羊肉200克，陳皮8克，枸杞2克。
調料:鹽、蔥、姜、料酒。
生產方法
1.將羊肉切塊，放入沸水中焯壹下，然後倒掉水；
2.將所有食材、蔥、姜、料酒放入鍋中，加水煮至熟軟，燉約40-50分鐘(約2小時)，再加鹽略煮。
禁忌:肝炎患者慎用。
適合人群:需要補腎固精的男性。
6.鹿茸雞湯
功效:補中溫，補腎。
口感:保持唇齒留香，開胃溫潤。
材料:鹿茸3克，嫩雞翅100克。
制作方法:將嫩雞翅肉洗凈，用4碗水煨，煮沸去沫，煮至2碗水成清湯。鹿茸放入1碗中用雞湯煮壹會兒，再用油和鹽調味。
補腎壯陽可以吃的食物。
壹.羊肉
最常見的羊肉是冬天餐桌上常見的壹道菜，性熱，有助陽的作用，而杜仲是補腎的良藥，可以緩解腰膝酸軟、神疲乏力、遺精等癥狀。杜仲。是杜仲的樹皮。《本草綱目》中記載，杜仲。選擇杜仲時可以破碎。而且含有像棉纖維壹樣的白色蠶絲，就是杜仲。質量很好。
第二，雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養載體，性存活後是極好的。還原劑？。婚禮前幾天，阿拉伯人主要用蔥燒雞蛋來捍衛新婚之夜的性愛之美。吃什麽食物壯陽而印度醫生提出，夫妻在發生性行為之前，應該多喝用雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。在我國的草原上也流行著煎雞蛋吃喜酒的習俗。新婚夫婦通常性生活和諧，身體力行節儉。補充雞蛋有助於他們快速恢復。
第三，驢肉
驢肉俗話說:？天上的龍肉，地上的驢肉。？驢肉味道鮮美，是壹種低脂肪、高蛋白、低膽固醇的肉類。中醫認為，驢肉味甘、性涼，有滋陰壯陽、補氣養血、愁服的作用。驢腎，味甘溫，能補腎壯陽，強筋壯骨。可用於治療陽痿、腰膝酸軟等。
第四，泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵。其味甘，性平，有補中、滋腎、生精之功。這對監管績效有很好的作用。泥鰍含有壹種額外的蛋白質，可以促進精子的建立。成年男性常吃泥鰍，滋補強身。
五、貽貝
貽貝又叫珍珠菜、貝殼菜。含有粗蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛之功。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、宅倦、消渴。男人經常吃東西可以繁榮身體，淡化性功能。
補腎壯陽小妙招
多喝水。多喝水會導致排尿多，高濃度的尿液會對前列腺造成壹定的刺激。長期的不良刺激對前列腺是有害的。多喝水不僅能稀釋血液，還能有效稀釋尿液的濃度。
不要憋尿。壹旦膀胱充滿尿液，就應該排尿。憋尿對膀胱和前列腺有害。乘坐長途汽車前，應先排空尿液後再乘車。如果妳趕時間，妳應該和司機打個招呼，然後下車小便。從不退縮。
多麽放松。生活壓力可能會增加前列腺肥大的機會。臨床上，當生活壓力減緩後，前列腺的癥狀會有所緩解，所以平時要盡量保持放松。如果妳想補腎，吃點參。斯汀戈！
洗個熱水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉和前列腺的緊張，緩解不適癥狀。經常洗溫水澡對前列腺疾病患者無疑是非常有益的。如果每天用溫水坐會陰1-2次，也能收到很好的效果。如果妳想補腎，吃點參。斯汀戈！