人的腳底有很多穴位。按摩這些穴位後，不僅可以促進腳底的血液循環，還可以在修腳前先泡腳再按摩，可以加強人體的整體血液循環。不僅有助於健康，還能提高足部按摩後的睡眠質量。而且在做足療的時候，人會感覺很放松，不僅可以緩解人體的疲勞，還可以放松人的心情。如果每天睡前做壹次足療，對睡眠會有很好的作用，甚至按摩後還能增加身體的抵抗力，特別是對壹些小病或感冒，有很好的預防保健作用。足療可以通過穴位的血液循環和經絡的按摩，達到美容甚至延緩衰老的目的。任何年齡段的人都可以通過家人在家裏做適當的足療或者相互按摩，這也是非常好的健身方式。有些體力不支的人可以做壹些足療，也可以改善這種情況。
修腳雖好，但以下三類人不適合。
1.糖尿病足患者
因為糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳的末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺熱的時候可能感覺不到，所以容易被燙傷。壹旦燙傷，即使是小水泡，如果不及時治療，也可能導致足部感染和潰瘍，嚴重者甚至需要截肢。
2.靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要原因是靜脈瓣膜功能不全。足浴時足部溫度升高會增加局部血流量，但不能改變靜脈回流的速度。反而可能增加靜脈回流的負擔，導致靜脈曲張進壹步擴大，下肢充血，病情加重，腳腫越來越大，不利於健康。
3.患有腳氣等皮膚病的患者
當人們患有腳癬或足部傷口等皮膚病時，足浴可能會引起足部的繼發性細菌感染。潰瘍創面患者不宜用溫水泡腳，需避免出現創面發炎等嚴重癥狀。