精油的功效和用法
1，香法
香薰作為精油最常用的方法，是讓精油的分子分散在空氣中，然後利用呼吸來達到香味的效果。將不同的調和精油滴入香薰設備中，可以得到不同的效果，有助於營造不同的氛圍。精油是壹種遊離物質，可以將空氣中的灰塵、細菌附著在室內物質上，凈化空氣。這個方法可以調節妳的心情，讓妳的壹天都很開心。
熏香方法有很多種。可以在香薰爐或燈的盛水容器中加入5滴精油，加熱水溫後慢慢釋放水中的精油分子。可以直接在加濕器的中盒中加入5~8滴精油，使精油分子隨加濕器的水霧散發到空氣中；也可以將棉球蘸上精油，放在有熱的地方，讓精油被熱風散發到四周。
2.直接吸入法
這種方法非常簡單方便，也是壹種保健效果顯著的精油。對保健、鎮靜焦慮、提神醒腦、治療咽喉腫痛、咳嗽等上呼吸道疾病非常有效。最常用的精油有:玫瑰、薰衣草、橙花、案樹等。
簡單的吸入方法是在面巾紙或手帕上嗅2 ~ 3滴精油，或者打開精油的瓶蓋直接吸入。在家吸入是指在壹個瓷臉盆裏裝滿接近沸騰的熱水，滴入1到3種精油，總共不超過6滴，充分攪拌，用大浴巾蓋住整個頭部和臉盆，從嘴到鼻子交替呼吸5到10分鐘。
3、漱口法
想要有壹個清晰的口腔，這個方法是必不可少的，而且還有預防口腔疾病的作用。將2-3滴精油滴入壹杯水中，混合均勻。漱口10秒，然後吐出來重復，直到整杯水用完。每天洗喉可以保持口氣清新，保護牙齒，減少喉炎。也可以直接在水中加入精油，直接漱口。
常用的漱口水精油有:茶樹、薰衣草、薄荷等。防止口臭，想美白牙齒，用檸檬；想治療口腔潰瘍和牙齦炎，用沒藥和茶樹；用案樹調理呼吸系統；緩解牙痛可以用肉桂1滴，也可以用棉簽或其他穴位直接敷在牙痛處。
精油壹直都有養生的功效，在持續使用的情況下可以最大限度的發揮作用，但是也要講究方法。如果我們能使用正確的方法，我們可以事半功倍。精油可以改善人體的各種問題，解決困擾妳很久的牙齒不健康、註意力不集中等問題。簡直可以用神奇的香味來形容，還不趕緊試試。