1，胡蘿蔔
能與血液中的汞離子結合，有效降低血液中汞離子的濃度，防止劇毒的汞離子隨血液進入心臟，因此也是壹種有效的護心食品。胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以防癌，消除體內自由基。現代研究發現，胡蘿蔔素具有消炎殺菌的作用，可以增強人體在經期的低抵抗力，防止細菌感染。胡蘿蔔可以有清除體內垃圾的作用，可以有抵抗自由的作用，也可以有保護心臟的作用。
2.蛋
雞蛋性平味甘，有滋陰潤燥、補氣養血、止痙安胎的功效。壹天吃不超過兩粒，不僅對升高血脂有害，還能防治高血壓、動脈粥樣硬化等心血管疾病，對阿爾茨海默病也有好處。吃雞蛋可以預防動脈硬化，對降血壓有好處。
3.蜂蜜
蜂蜜性平味甘，有滋陰養血、養心潤肺的作用。含有豐富的碳水化合物、有機酸、維生素、礦物質、酶、蛋白質等營養成分，具有強身、滋補、強壯的作用，能提高腦力，增加血紅蛋白，改善心肌功能。但不宜多食、久服，避免與其他滋補品、本草、威靈仙等中藥同服。吃蜂蜜可以起到保護腦力的作用，有助於改善心肌功能，保護心臟。
妳知道該吃什麽來補充妳的心臟。妳可以看到的是，這些食物有很好的保健功能，延緩衰老可以保護妳的心臟，它們也是非常好的增強免疫力和抵抗力的食物類型。妳不妨利用它們，迅速采取行動。