佛說妳要舍得，所以妳要舍得痛苦，才能迎來健康的彩虹。換句話說，只有暫時放棄痛苦，才能徹底消除疾病，讓身體擁有良好的環境，贏得健康的身體。這個過程就是給予和索取。
老祖宗早就說過“拍手包治百病”，因為手上有五臟六腑的反射區，所以在拍手的過程中，五臟六腑也會隨之調整。
方法:伸開手指，指尖對齊，稍加用力拍打。最好的拍手時間是飯前或飯後半小時，可以從200增加到1000。最好是邊走邊拍手。
效果:調百病。
註意:拍手的時候會有壹些不適感，不要慌，是正常的排毒反應。
拍手的正確方式:
拍手時，確保手指分開，指尖對齊。用力拍打。飯前或飯後拍手半小時。壹般來說，我建議從200開始，逐漸增加，最後增加到1000。有人說剛開始打200針有點多，過壹會兒就疼了。其實這是因為有壹些醫學反應。這種情況下，不要拍太用力，也不要拍那麽久。反正拍完就要舒服，然後繼續拍。還有人說，剛開始鼓掌的時候，太疼了，幫不上忙，還有人拍的手有裂痕或者白刺。我想說的是，妳必須忍受這些痛苦。
還是那句話，任何方法都不可能是蠻幹的。
另外，拍手的時候要走路。老年人最怕的就是腿重。雖然坐拍很容易，但是他們拍掌，到臀部的血液循環受到抑制。臟東西都沈到底，腿更重了。
在開始鼓掌之前，可以分別拍壹張手掌和手背的照片，等鼓掌壹段時間後再對比。
當疾病來臨時，妳壹定要給自己壹個堅定的信念:健康靠我。
拍手時的排毒反應:
壹般情況下，拍手壹周左右，很多人會覺得全身不舒服或者手上有裂痕。這是體內長期積累和深埋的不良物質的激活，意味著各種矛盾的顯現。這時候請繼續拍，不要停，直到把臟東西都拍完。壹種疾病在人群中持續存在或頻繁復發，可能會積累幾年甚至幾十年。要想快速擺脫，反應肯定比較激烈。
其次，拍手的時候，身體哪裏有不舒服的地方，就意味著哪裏拍到了疾病和不健康的東西。這時候就要忍住痛，然後出手，把病徹底排出體外。
還有，下面是當當主持人和楊毅關於拍手療法的對話，妳也可以參考壹下。
主持人:除了反射學，妳太佩服拍手了，這也是我最喜歡的。我特別懶，對保健特別有需求。請告訴我們拍手療法中如何拍手。有哪些註意事項？
楊毅:拍手療法。第壹，不能坐著拍。如果坐著拍，會把新陳代謝的尾產物拍在腿上，腿會更重。壹定要邊走邊大聲拍，不要怕疼。拍了10多天，手很粗糙，有很多毛刺。就是吐個破口，把裏面的臟東西排出去。有的人有濕氣，腳氣的人會射水。心肌炎的人心臟會不好，這個地方會出血，但是不要停。停了之後又會被吸收回去，妳的苦也就白費了。每天晚飯後堅持壹小時，拍1000張左右。
妳可以在拍之前把手倒過來拍，兩周後拍，兩個月或者半年後拍，甚至手的比例都變了。我有壹個朋友，他在拍攝前手指很短，手很笨拙。半年後，形狀變長了，手指變長了，甚至白癜風也萎縮了。
因為手裏都是內臟，內臟在拍打的刺激下也在自我調整。反射療法就是喚起妳的自身免疫力，增強妳的免疫能力，身體會慢慢好起來。妳說醫學。以前藥是三分毒，現在藥是用農藥培育的。恐怕不止六分毒吧。而且臨床個體化有差異，不提倡吃藥，可以自己做。
楊毅:妳要邊走邊拍，那種痛苦意味著不健康。我的手很嬌嫩。比如我70歲了，這雙手看起來比高血脂的人還瘦，感覺還行。
主持人:有人說是按照楊老師的方法拍的。拍完之後，他們的手變黑了。這是好是壞？
楊毅:好的。我的壹個同學的手開始變黑，然後變成灰色。我該怎麽辦？我說我想好起來。繼續拍。拍在周圍，從裏到外繞壹圈，把所有的病都拍出來，也就是嚴重的胃潰瘍，再拍。
主持人:春天到了，外面很暖和。吃完飯，大家可以偷偷摸摸的拍拍手。
主持人:以前不都是早上鍛煉。現在科學家也主張綠色植物多，二氧化碳多。這個時候運動不好，鼓勵大家晚上運動。嗯，妳拍手的方式挺好的。
楊毅:拍手。當妳拍手的時候，妳的手和腳會冷得難以想象，仿佛被凍在了冰裏。但這份冷，在拍手的堅持下，讓冷徹底出來了。有些人拍完戲臉就像冰棍。漸漸地，漸漸地，就把它全部拍下來。
主持人:拍手的過程中手的顏色會變嗎？
楊毅:有可能是顏色變了，或者是流出水來，涼颼颼的。還是要堅持。
主持人:這個時候壹個是不要緊張，壹個是要堅持下去，觀察自己手的顏色變化。
楊毅:拍拍手前後的照片對比就能看出妳的變化。
如果沒有勇氣和毅力繼續拍戲，那就只能停拍了。停下來耐心等待壹個過程後，相信妳的手會壹如既往的好，但同時病竈也會吸收回來。