秋季氣候幹燥，寶寶容易出現口幹、鼻粘膜幹燥等癥狀。這時候不妨給寶寶準備壹些滋補潤燥的湯，既能補水，又能調理身體。以下是6種適合秋季進補的湯，分享給各位媽媽。
秋驪潤肺湯
梨性寒，味甘，有潤肺生津、清熱化痰的功效。秋季天氣轉涼，寶寶容易出現咳嗽、咽幹等癥狀。不妨給寶寶燉壹碗秋梨潤肺湯。方法很簡單。將梨去皮去核，切成小塊。加入冰糖或蜂蜜，燉至梨子變軟多汁。
2.山藥排骨湯
山藥健脾胃，排骨補氣養血。這種山藥排骨湯可以滋補身體，促進消化。排骨洗凈焯水，加入山藥、枸杞、紅棗等食材。大火燒開後轉小火燉1-2小時至排骨軟爛。
3.川北雪梨湯
川貝止咳化痰，雪梨潤肺生津。這款川貝雪梨湯對於緩解寶寶咳嗽，化痰有很好的效果。將雪梨去皮去核，切成小塊。加入川貝母粉和冰糖。在水中燉至雪梨變軟多汁。
4.玉米必須用水煮
玉米必須利尿消腫，清熱解毒。秋季寶寶容易出現尿黃、口臭等癥狀。不妨給寶寶煮點玉米胡子水。玉米須洗凈，加水煮沸。小火煮大約10分鐘，然後放涼給寶寶喝。
5 .銀耳雪梨湯
銀耳滋陰潤肺，雪梨清熱化痰。銀耳雪梨湯不僅能潤肺止咳，還有助於美容養顏。銀耳洗凈浸泡，雪梨去皮去核，切成小塊。加水燉至銀耳軟糯，雪梨變透明。
6.紅棗枸杞紅豆湯
大棗益氣養血，枸杞子明目安神，紅豆健脾利濕。紅棗枸杞紅豆湯不僅能補氣血，還能調理腸胃。紅棗、枸杞、紅豆洗凈。加水煮沸，轉小火，燉至紅棗變軟，紅豆開花。
以上六種湯做法簡單，食材常見。媽媽可以根據寶寶的口味和需求選擇制作。堅持給寶寶喝湯，既能滋補身體，又能預防秋季常見的不適癥狀，讓寶寶健康度過秋季。