1，六個時間段的維護
165438+下午0點到淩晨5點
此時細胞的生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度比平時快8倍左右，皮膚對護膚品的吸收也特別強。這時候就要使用富含營養成分的保濕晚霜，讓保養效果發揮最佳作用。
上午6時至7時
淩晨4點腎上腺皮質分泌開始加強，此時細胞再生活性降至最低點。由於細胞內積水，淋巴循環緩慢，有些人此時會出現眼皮浮腫，可以用來增強眼部循環，收緊眼袋。
上午8點到12點
此時皮膚的功能處於巔峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最活躍。可以做面部和身體脫毛、祛斑、紋身、畫眼線等美容項目。
65438+下午0點到下午3點
此時血壓和激素分泌下降，身體逐漸感到疲勞，皮膚容易出現細紋，皮膚對含有高效物質的化妝品吸收特別弱。這時候如果想讓皮膚看起來有活力，可以用壹些精華、保濕霜、緊致面膜等等。
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下午4時至晚上8時
隨著微循環的增強，血液中的含氧量增加，心肺功能極佳，營養可以充分吸收。這個時間最適合職業女性根據自己的愛好去美容院做保養和鍛煉。
晚上8點到11點
此時皮膚最容易出現過敏反應，微血管抵抗力減弱，血壓下降，人體容易出現水腫、出血和炎癥，不適合美容護理。
2、睡前護膚的誤區
誤區壹:乳液越濃越滋潤。
正確方法:睡前在臉上塗抹適量的護膚品，臉部皮膚會很好的吸收。永遠不要在皮膚上“增肥”，而要“減肥”。目前日本最流行的“肌斷食”保養法，就是以給皮膚“減負”為原則。主張連續幾天減少護膚品用量。壹般來說，最好讓皮膚“休息”1~3天。這樣的皮膚會更健康。
誤區二:把日霜當晚霜。
有些女生為了方便或者節約成本，睡前直接把日霜當晚霜塗，以為效果壹樣，還能保養皮膚。其實這是大錯特錯。白天和夜晚的分工是不同的。白天皮膚主要是排泄和抵抗外界侵蝕，晚上主要是吸收，尤其是10下午到淩晨2點之間。所以日霜主要是幫助鎖水防曬，晚霜需要營養，功效強。
正確方法:睡前洗臉後，噴爽膚水後再塗晚霜，讓皮膚在合適的時間吸收合適的營養。這種皮膚會正常工作。讓妳在睡醒後感受肌膚的細膩。
誤區三:面膜敷的時間越長，會越滋潤。
有些女生為了得到更好的效果，直接敷面膜很長時間甚至睡覺。這樣會讓皮膚無法自然呼吸，因為面膜的功效會在壹定時間後消失，敷的時間越長，危害越大。
正確方法:壹般來說，如果沒有特別說明可以過夜，補水面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；有清潔效果的礦物泥面膜只需要停留3~5分鐘；編織好的面膜要在八分幹的時候取下，因為面膜完全幹透後，會加速皮膚表面水分的蒸發。
誤區四:頻繁使用卸妝油。
現在有些廣告建議，女生不僅要用化妝油卸妝，每天出門回家後還要用卸妝油清除臉上的灰塵。雖然卸妝油可以深層清潔皮膚，但是頻繁使用還是會引起痘痘發炎等不適。
正確方法:減少不必要的刺激，最好只在濃妝的時候使用卸妝油，同時也可以使用壹些含有植物精華的卸妝油，可以減輕皮膚的負擔。
誤區五:過度塗抹眼霜。
眼部皮膚非常脆弱，與面部其他皮膚相比非常薄。如果塗抹或拉扯過猛，眼霜用多了。眼部皮膚不會變得細嫩，反而會讓皺紋越來越多，眼部皮膚變得粗糙。
正確方法:用中指指腹輕輕塗抹眼周肌膚，動作要慢而輕。眼霜的用量壹次只有兩個綠豆大小的膠囊，然後沿著內眼角的上眼瞼和眼尾的下眼瞼做圓周按摩。做圓周按摩時，不要向下推，而是向上拉伸3-5分鐘，這樣妳會發現眼部的皺紋越來越少，越來越嫩。