桃花單獨使用時，止瀉效果非常明顯，壹般可以單獨使用。
桃花通便秘方:
取桃花5克放入砂鍋中，加水適量，煎取汁，加冰糖飲用。經常喝桃花茶，可以使大小便通暢，紅潤苗條。適用於便秘、腹脹、水腫、血瘀、面色晦暗、斑多者。
2決明子瀉藥瀉藥決明子不僅是清熱明目的良藥，也是常用的通便藥。入大腸經，能清熱潤腸，止瀉通便，常用於內熱、腸燥、便秘，能起到解毒、益智、降壓降脂的作用。
決明子單用有明顯的潤腸通便作用，用於腸燥便秘時還與蜂蜜、火麻仁、栝樓、當歸、桑椹等同用。
決明子通便秘方:
取炒決明子10-15g，搗碎，放入杯中，用開水浸泡20分鐘，加入蜂蜜調味。能潤腸通便，對腸燥便秘、習慣性便秘有防治作用。
3桑葚潤腸通便桑葚能滋陰補血，生津潤燥，特別適合陰虛血虛引起的腸燥便秘者食用。如果經常服用，可以延緩衰老，延年益壽。
桑葚可單吃，常與何首烏、核桃仁、黑芝麻等量配伍，增強通便效果。
桑葚通便秘方:
取桑葚幹9-15g，將桑葚幹放入杯中，倒入沸水中，蓋上悶泡15min，即可飲用。此茶滋陰潤燥，益肝腎，適用於血虛腸燥型便秘，也是壹種抗衰老保健茶。
4肉蓯蓉有補腎助陽、潤腸通便的功效。常用於血虛津虧所致的腸燥便秘，尤其適用於腎陽虛、精血不足、陽痿宮寒者。
肉蓯蓉可單用，常與火麻仁、核桃仁等潤腸通便之品配伍。
肉蓯蓉通便秘方:
取決明子10g，肉蓯蓉10g，蜂蜜適量。炒決明子，搗碎，與肉蓯蓉壹起放入杯中，用開水沖泡，加蓋15分鐘，倒出茶湯，加蜂蜜飲用。此茶可潤腸通便，適用於老年性便秘和習慣性便秘人群。