正所謂病從口入，因為吃的核心是脾，脾虛。連吃仙丹都沒用，事事不順。
脾好，那麽五谷雜糧就是最好的營養，能補氣血，生陽氣，是治病的良藥。
因此，中醫長期以來壹直持有“脾胃虛弱致百病，百病從脾胃論治”的觀點。生病的人大多胃口不好，健脾被視為百病之鑰。
《黃帝內經》中說“胃主受”、“脾主運化”，人體的消化吸收由脾胃完成。如果脾胃功能不好，那麽營養物質就不能順利地輸送到內臟和身體的各個部位。身體得不到滋養，必然會引發壹些外在的疾病。所以，脾胃是否健康，只要註意，就能從身體上找到蛛絲馬跡。
⊙面色蠟黃
脾胃是氣血生化之源。如果脾氣虛弱，氣血生化不足，皮膚得不到充分的滋養和滋養，就會變得暗淡發黃。如果不能及時調整，臉色會逐漸變黃，人也會消瘦憔悴。
睡眠不好
胃不和則不安。脾胃不和會導致睡眠質量下降，出現入睡困難、醒來多夢等問題。
⊙精神狀態差
人體所需的能量來自脾胃產生的氣血。脾胃健康，能充分滋養大腦和身體，人就會精神煥發，精力充沛，思維敏捷。如果脾胃不正常，大腦和臟腑得不到足夠的能量，就會出現精神萎靡、健忘、心悸、反應遲鈍等問題。
肥胖或消瘦
正常情況下，食物進入胃，經過初步消化，然後細微的營養物質被脾帶走，運到肺，肺通過血液給五臟帶來營養。如果脾臟出了問題，健康不正常，營養物質在體內堆積，就會形成肥胖。
脾虛會導致肥胖，反過來，瘦子是不是就跟脾胃壹樣？不壹定。脾胃功能低下，食物無法轉化為身體所需的營養，而是直接排出體外。如果身體得不到足夠的營養支持，人就會變瘦。
脹氣、泛酸、打嗝和口臭
脾胃升降的時候，* * *就完成了對食物的消化吸收。如果脾胃感覺濕熱，清氣不能升，濁氣不能降，就容易引起脹氣、泛酸、呃逆等不適和濁氣沿食道上行至口中，就會形成類似食物腐爛的味道，即口臭。
現代醫學認為泛酸是胃酸分泌過多引起的。如果不及時治療，會逐漸發展成胃炎、胃潰瘍。所以，如果經常出現泛酸，就要引起重視了。
便秘
正常情況下，人喝的水只能通過脾胃變成津液。如果脾陽不足，脾胃運化能力減弱，就會導致大腸蠕動不足，進而成功功能性便秘。此外，胃火過盛，津液流失，也會導致大便幹燥，排便困難。
胃痛
腹寒，過度食用寒性食物，情緒起伏，脾胃虛寒等。，都可能導致胃痛，這是胃損傷的直接表現。
脾胃是人體後天之本，是氣血生化之源。脾胃問題是中國人的主要健康問題。脾胃負責人體的能量來源。脾胃健康充足，臟腑功能才能旺盛，身體才能保持健康。壹旦脾胃出了問題，不僅會影響食欲、睡眠和情緒，時間長了還會誘發各種胃腸疾病和全身性疾病。
脾胃是人體的重要臟腑，對維護和促進人體健康具有重要意義。而且脾是五臟之壹，胃是六腑之壹，兩者關系非常密切。
中醫認為，脾胃是後天之本，是氣血生化之源。
《黃帝內經》說:“脾胃為糧倉之官，五味出。”我們所吃的食物首先經過胃的研磨和消化，然後營養物質由脾轉化為氣血，輸送到全身，從而為我們的生命活動提供動力。可以說，脾胃負責我們全身的能量來源。如果脾胃健康，化學物質來源充足，那麽我們的臟腑功能才能強大，身體才能保持健康。
脾胃也是人體氣機升降的樞紐，脾胃的協調可以促進和調節機體的新陳代謝，保證生命活動的協調和平衡。
脾胃出了問題，很可能牽連五臟。中醫有句話，“養脾胃就是養元氣，養元氣就是養生。”脾胃健康是決定壹個人壽命長短的重要因素。
心脾就像壹對母子，心臟病要從脾胃論治。脾負責協調人體氣血，支撐心臟。壹旦脾臟出了問題，就會導致人的氣血失衡，引發心臟病。
肝與脾胃相互作用。經常有患者跟我說，吃了東西還是覺得餓，但是肚子鼓鼓的，吃胃腸藥也不管用。其實這往往與工作壓力過大或心情不好導致肝郁氣滯有關。解決脾胃問題首先要養肝。
反之，脾胃也會影響肝臟。比如脂肪肝的根源就是脾胃不能很好的消化食物，導致垃圾難以處理，堆積在肝臟，從而影響肝臟的供血等功能。
脾胃虛弱首先影響肺。肺就像壹個“宰相”，專門輔佐心臟的“君主”。肺通過管理體內的氣來幫助心臟管理全身。但是，肺氣的盛衰取決於脾胃的強弱。脾胃虛弱的人往往會導致肺氣虛，容易感冒等呼吸道疾病。
脾虛常伴腎虛。人精力充沛，腎氣充沛。腎精的強弱也關系到人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養滋養腎臟。長期脾虛會導致腎虛，表現為心緒不寧，容易盜汗，或怕冷，手腳冰涼。
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首都醫科大學教授，主任醫師，博士生導師，北京市著名老中醫，中國中西醫結合學會診斷委員會主任，國際生物醫學特征鑒定學會副理事長，中國針灸學會經絡研究分會委員，《中華臨床醫學雜誌》副主編，國家自然科學基金委員會評審專家，中國老年保健協會保健專家。
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首都醫科大學宣武醫院主任醫師。
李軍祥北京中醫藥大學東方醫院消化內科主任醫師
王誌斌，北京東方醫院脾胃肝膽外科副主任醫師
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