1,白酒
白酒由糧食釀造,主要成分是酒精,還含有少量雜醇油、有機酸、脂類等物質。因其酒精含量高,又被稱為純熱量飲料。
中醫認為白酒具有活血化瘀、舒筋活絡的功效。現代醫學還發現,適量飲用白酒能促進人體血液循環,在壹定程度上刺激全身皮膚,從而促進人體微循環。需要特別提醒的是,壹定要註意“適量”。
2.葡萄酒
葡萄酒是由新鮮的葡萄經過特殊的工藝制成的。春天,天氣乍暖還寒,是品嘗葡萄酒的最佳溫度。不用冷凍就可以在室溫下品嘗。
紅酒按含糖量不同可分為幹紅葡萄酒、半幹紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜葡萄酒。白酒也是。只要選擇含糖量最少的幹紅葡萄酒和幹白葡萄酒,就可以通過喝葡萄酒來保持健康。
紅酒不僅抗氧化,還能保護心腦血管。每天喝2-3杯酒,可以大大降低心血管疾病的發病率。
3.啤酒
啤酒是以麥芽、啤酒花和水為主要原料,通過酵母發酵制成的充滿二氧化碳的低度葡萄酒。它被稱為“液體面包”,是壹種低濃度酒精飲料。
中醫理論認為,啤酒含有蛋白質、大量脂肪油和多種氨基酸,具有潤腸通便、滋補、潤肺、使皮膚柔軟有彈性的作用;啤酒能降火提神,增進食欲,促進消化,富含鐵、鋅等微量元素,能使皮膚潤澤有光澤。
此外,啤酒含有大量B族維生素,而維生素B2對保護視力有重要作用。建議春天喝啤酒時,可以選擇常溫啤酒。
4.黃酒
黃酒,由糯米、粳米、小米釀造而成,是壹種低度酒,酒精度為14%-20%,比較適合日常保健。黃酒在釀造過程中保留了糧食原料中的各種營養成分,並能產生糖化膠,有益於人體健康。
黃酒的飲用方法多種多樣,不同的飲用方法會產生不同的效果。喝黃酒涼有促進消化、化解積食、鎮靜安神的作用。熱黃酒能祛寒祛濕。用桂圓或荔枝、紅棗、核桃煮黃酒,能起到壹定的補益氣血的作用。以黃酒為藥引,加入中草藥,更容易溶解藥物中的有效成分,易於人體吸收。
5.藥酒
保健酒滋補強身的作用被不斷認識,具有祛風除濕、強筋骨、健脾胃的作用。長期的醫學實踐證明,這些藥酒對治療疾病、增進人體健康有積極的作用,許多種類的藥酒至今仍被人們廣泛使用。
春季飲水註意事項
1,忌空腹喝酒,喝酒前吃點暖胃的東西,少吃辣。喝酒的時候盡量多吃清淡的蔬菜,對養胃很有好處。
2、盡量不要和碳酸飲料壹起喝,這樣胃受不了。如果我們喝酒,我們就能喝好。
3、慢慢喝,因為酒後五分鐘酒精就能進入血液,血液中酒精的濃度在30~120分鐘就能達到峰值。如果喝得快,血液中的乙醇濃度會迅速上升,很快就會醉。如果慢慢喝,身體可以有足夠的時間分解乙醇,產生的乙醇量少了,就不容易喝醉。
4.喝白酒時,註意多喝開水。壹種是稀釋胃中的白酒,使其快速吸收並排出體外,減少對人體的危害。
5.喝啤酒的時候,多去趟洗手間。壹個是排除體內的廢物,同時給自己的身體壹個休息放松的時間。
6.酒後不要馬上洗澡。酒後立即洗澡會使人體血糖升高,身體不好的人容易頭暈、乏力,嚴重的會昏迷。
7.千萬不要酒後駕車。無論什麽招待,都要遵循開車不喝酒,喝酒不開車的原則。
8.選擇低度葡萄酒飲用。壹般情況下,高度酒對肝臟等器官的損害大於低度酒。