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泡腳可以刺激人體很多穴位。妳經常去足療店泡腳嗎?

最近有個新聞聽起來挺嚇人的,就是壹個大叔泡腳被截肢了。起初,許多人對這個消息感到驚訝。泡完腳怎麽會被截肢?以後我還能快樂的泡腳嗎?

其實正常人泡腳是沒問題的。現在是寒冷的冬天。對於有暖氣的北方來說,晚上睡的暖暖的,生龍活虎的,很舒服。那些既不南也不北的城市,沒有暖氣,天氣寒冷。晚上泡腳成了很多人的必備。對於手腳冰涼的人來說,泡腳至少可以讓他們睡得暖和壹點。

但是,該男子是多年的糖尿病患者,對水溫的意識並沒有那麽高。即使水溫很高,他們也可能感覺不到。如果他們被意外燒傷,即使只是壹個小水泡,如果他們不能及時就醫,他們甚至會被截肢。

雖然泡腳有很多好處,但凡事總有兩面性。總有壹些人不適合泡腳。還有的泡腳作用很大,可能會給他們造成壹些困擾。除了上面提到的糖尿病足,不建議泡腳。以下幾類人泡腳也要謹慎。

1.心腦血管疾病患者

常見的心腦血管疾病包括高血壓、高血脂、冠心病和中風等。之前說不建議高血壓患者泡腳。其實不宜用太熱的水泡太久,否則可能會增加心腦血管的負擔。水溫保持在40-45℃約10分鐘。

2.患有腳氣病的人

有人覺得用熱水泡腳會緩解腳氣,其實不是妳想的那樣。腳氣有很多種,如水皰型、角化過度型等。如果已經潰爛,用熱水泡腳會加重腳氣。另外,腳上有水泡或濕疹的人,不建議用熱水泡腳。如果水泡爛了,很容易引起感染。

不建議孩子泡腳。

也不建議孩子泡腳,因為孩子還沒有完全發育成型,經常用熱水泡腳會讓足弓無法健康發育。長此以往,可能會出現扁平足。

4.靜脈曲張的人

靜脈曲張的人泡腳,可能會增加靜脈回流的負擔,讓腳更腫。所以,最好不要用熱水或者到小腿的大木桶泡腳。另外,不建議用熱水袋暖腳,會加重靜脈曲張患者的病情。

不過有句話叫“熱水泡腳,不如進補”。對於健康人來說,尤其是腿腳經常冰涼的人,經常泡腳不僅可以保暖,還有很多其他的好處,比如以下。

1.讓身體放松

人的腳底有很多穴位。現在很多人泡腳都會用按摩足浴。他們經常泡腳,做壹些足部按摩,可以按摩穴位,讓身心得到有效放松。

2.改善不良外周循環

足部經絡多,經常泡腳可以疏通經絡。很多女性其實都有體寒的問題。冬天基本都是暖暖的,不熱,有的人早上起來甚至會手腳冰涼。晚上睡覺前泡腳可以促進血液循環,改善女性末梢循環。

3.可以改善失眠

晚上睡不好的人也可以天天泡腳。我們的腳上有很多與大腦相連的神經末梢,會在壹定程度上刺激這些神經末梢,從而影響大腦皮層,使人的大腦感到舒適,提高睡眠質量,也有助於緩解頭痛。

4.能夠美容美容

如果經常泡腳,可以加快新陳代謝,促進體內壹些毒素的排泄,對美容養顏很有幫助,還可以改善腳部的皮膚問題,使皮膚紅潤有光澤。

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