在業障出現之前，妳要在內心懺悔，擺脫業障！那麽我們該如何懺悔呢？念這句阿彌陀佛就是懺悔。我心裏只有阿彌陀佛，沒有惡念。這才是真正的懺悔！只要去除業力，疾病就會被治愈。但是真正相信的人不多，不相信的人太多了！妳要知道佛教是最好的健身方式！健身最重要的是要懂得健身！我們的身體要動，我們的心要靜；心不僅要靜，還要空。心裏什麽都沒有，“身心純潔，赤條條”，這樣的人會長壽，這樣的人不會生病！所以，妳要壹輩子生病，不去想就不會生病。想想就壹定會生病。疾病從何而來？今天大家都知道，越想越惡心。不願意，病就沒了。
有什麽生病的人，從今天開始念阿彌陀佛，什麽都不想。經過三個月的學習，妳會好的，妳不會生病。這是佛法，也是最好的養生之道！疾病分三類:壹是身體疾病，註意保健，飲食要特別註意，不能隨便吃藥。二、魔鬼附身，不義的親人債主這個病，佛用調解，兩方面和解，對方接受了，他走了，病就好了，有人被不潔之物附身，在佛堂裏為他念經，做好事，給他還回來，他接受了，他走了，妳的病就好了。第三，業障疾病，大部分的罪都是上輩子犯的，享受了今生的福報，業障就是現在的前生。年輕的時候要珍惜和培養自己的福報，把福報留到晚年。如果妳有福氣，就不會有業障。業障之前，佛教懺悔業障。只要妳真心悔改，改過自新，改過自新，疾病就有救了。將所有醫療費用捐給慈善機構。如果妳長壽，妳會好起來的。如果妳有很長的壽命，妳會平靜地死去，不會生病。
好的畫面壹定是好的思想波動，好到可以念佛。妳容光煥發，光彩照人，讓人壹見傾心，妳的佛門功夫外顯。學習越多，越年輕，越健康，沒毛病。疾病來自妄想。這就是所謂的“三毒”和“病毒”。當貪婪和無知的病毒在內部被清洗後，外部環境會立即改變。我天天念阿彌陀佛，“老”的忘了，“病”的也忘了。他真的不老不病。
真正關心佛法的人，真正對佛法有信心的人，生病不吃藥，不打針，不去醫院，放下壹切，讓身心清凈，專心祈禱佛死。壽命到了，佛就來收，壽命沒到，他們學幾天就好了。
妳應該善待自己。身體是物質的，物質是合法的。每個細胞都有知識和經驗。妳想太多，想太多，分開太多，執著太多。每個細胞反應都不好。所以，妳會老，會病，會死。妳對自己好，心地好，思想好，行為好。每壹個細胞都反應良好，變得美麗。它不會衰老，妳會壹年比壹年年輕。
糟蹋身體最嚴重的是妳的情緒和妳的心理。“煩惱會讓妳變老”，快樂也會減少妳的壽命。心中無悲無喜，身無苦無樂，佛法叫苦，正常的享受是清凈心。心，經不起介意，不動，不離，不執著，對外界環境清晰明了，這就是智慧。不動則已，動則已決，這叫被接受。如果妳想著外面的世界，動了感情，有了情緒，身體就會受損。這就是縮短妳壽命的原因。
我們的身體和地球壹樣，情緒會引起異常的生理振動。憤怒是最嚴重的振動，壹場大地震；歡喜，歡喜是壹場小地震。壹分鐘的地震要三天才能恢復正常，還得經常發脾氣，永遠恢復不了正常。所以壽命很短。
修心，心要平，心要靜，心要空，心裏不能有什麽。如果妳有壹顆愧疚的心，壹顆空虛的心，這顆心就會有靈性，智慧就會誕生。把所有的妄想和雜念都放在心裏。妳的精神已經死了。永遠保持內心的空虛，內心自然會敏感，智慧自然會產生。太多妄想，分離和執著，妳心不靈。健身運動。不動就壞了。身體必須動，心卻不能動。而現在，恰恰相反，妳應該是舒服的，安靜的，腦子裏無時無刻不在想著，完全顛倒了。怎麽才能不生病不短命？我經常想，年輕人不老。老了以後每天都想變老，而且變老的很快。真正努力學習的人，天天想著佛，佛不老，菩薩不老，天天學習儒家經典，快樂滿滿。人體最好的營養是歡樂。“人開心就開心。”
知足常樂。人生在世，妳要開心壹輩子，何必壹直愁眉苦臉。悲傷是病態的，容易變老。不要擔心妳帶不走的東西。相反，妳會健康長壽。如果妳每天都想著妳的健康，妳就會生病。如果妳不擔心，它自己會很正常。如果妳不放在心上，妳的身體會自然調整，支持自己。“壹切都來源於頭腦。”每天照顧好自己的身體，每天補回來。可見妳的身體在虧錢，不健康。想天天健康，身體已經不好了。妳為什麽生病？我想來。天天找醫生，找補藥，就是想生病，這才是病的根源。壹切順其自然是最健康的。
和別人有意見或者吵架，就要反對，為自己破壞身心和諧，對外破壞宇宙和諧。這個罪很嚴重，對身體很不好。為什麽沒有健康的身體？處處反對人，我毀了自己的健康。人人都有清凈法身，人人都有金剛不壞之身。如果妳反對別人，妳就會毀滅自己。以後不再寵自己，不再反對壹切。我們要互相尊重，和睦相處，平等相待，慢慢自然的恢復健康，恢復金剛的健康。外面沒有人可以摧毀，摧毀妳自己。外面的人誹謗、侮辱、陷害我們。只要我們不接受，什麽都不會發生。
飲食只求溫飽，從不貪食，決定不暴飲暴食。暴飲暴食是慢性自殺。壹天吃壹頓飯，減少腸胃和肝臟的工作量。
飲食越簡單越健康。牛羊健康，只吃草。素食決定好，不吃人工素食。這個節氣應該種蔬菜。食物，蔬菜和水果都在他們居住的30英裏範圍內，這個地區種植的東西養活了當地人。如果妳能順應宇宙，妳將會健康長壽。冬吃涼，夏吃熱。內外對應，相合。