肥胖可能是因為體內濕氣重，把體內濕氣排掉！說起肥胖的原因，很多人都認為是吃得太多或者不運動，但是也有人吃得太少，註意運動，卻也被肥胖困擾，尤其是肚子上肉很多，肚子很小的時候。有沒有想過是因為他們體內濕氣重？當體內濕氣重時，就會出現虛胖。盡量把體內的濕氣排出去，說不定就不會有虛胖了！
肥胖可能是因為身體濕氣重，吃東西浮腫，身體濕氣重的時候會出現嗜睡、失眠、頭發油膩、臉油、長痘等癥狀。當局部出現這些情況時，就需要排除體內濕氣。這很重要！那麽，應該如何排除體內的濕氣呢？
祛除體內濕氣，多吃食物祛濕排毒！祛濕排毒的常見食物推薦給妳！
1，薏苡仁
有利於消腫、健脾除濕、舒筋活絡、除痹、清熱排膿，但不適合孕婦和體寒者。
2.赤小豆
紅豆可以補血除濕。從中醫的角度來說，紅豆性平味甘，能增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。
3、扁豆
味甘，性微溫，有健脾和中、消暑除濕之功。
此外，多吃冬瓜、生姜、黃花菜、鯽魚、馬齒莧、胡蘿蔔、山藥等。還能幫助人體排泄水分，健脾祛濕。
除了常見的祛濕排毒食物，還可以選擇中藥祛濕。中/衣/元/曲/石/膏是壹種具有良好祛濕作用的中藥膏劑。它是純中藥，包括茯苓、薏苡仁、蓮子、芡實、覆盆子等。與麥芽糖壹起煮，口感醇厚，味甘，健脾祛濕。
肥胖可能是因為體內濕氣重。去除體內的水分，減肥不再困難！
關於重濕除濕拔罐我想給出四個答案，應該對妳有幫助。
第壹，濕氣重是亞健康。
濕氣，壹個中醫術語。濕氣重，表現出多種癥狀，活不好，死不好。各種測試都找不到問題。各種治療，沒有效果。濕氣重，換句話說就是亞健康。
二是濕氣重，病根在勞損。
壹般情況下，隨著年齡的增長，健康問題會越來越多，包括濕氣重，各種不適，難以察覺，原因不明。本質(病根)是“勞損”。
所謂應變(病、根)，勞而淤，淤而積，積而壓，壓而抗，抗而損，應變也。勞損的原因是:第壹，由於人體結構的原因，S型脊柱(尤其是腰頸部位)的偏心超載對每個人來說都是不可避免的；二是習慣性姿勢超負荷，即長時間以某種姿勢靜止不動，或者運動，如相對靜止、活動不足，或者運動過度、過度勞累等等。
緊張的影響，從生理到心理，如體弱和亞健康；身心疲勞、抑郁；或者易怒，進退兩難，等等。積勞成疾，病了！
第三，濕度大，壹定要“往裏面吸壹口氣”。
要健身，就要“內息”，其實質是使靠近脊神經(中樞)的背、腰、臀、頸(勞損所在)的肌肉和關節向不經常運動的方向運動，擾亂血瘀，分散瘀血，保持血管和神經暢通，充分保護免疫系統，從根本上治病防病，舒適自如。
裏面練壹口氣的動作有很多，站、坐、躺、走、開。不拘泥於各種套路，也不用擔心什麽氣說不出來的秘密、神秘、不清楚的工作。
有很多有趣的事情:1。習慣性的手背，或者說叉腰，反映的是身體素質，影響的是健康，決定的是國家。現代的風雲人物尤其明顯。2.自然胎蜷，瑜伽(蠢枷)彈反弓。3.日常深呼吸，武術運氣，蒙古摔跤，日本相撲誇張跳躍，都是為了舒展身體，疏通血管神經，事前鎮定，賽前熱身，事後鎮定，賽後散淤。4.王德順老人，用背呼吸實現人體的活雕塑，不經意間抓住了健身的根本，促成了好身材，緊接著就是拉鐵...請註意體驗
第四，濕氣重，拔罐不好。
物理治療方法很多，但沒有壹種是對的。這裏能說多少就說多少，抓住每壹個的根源，舉壹反三，積極思考。
1.拔罐、刮痧、火療，通過皮下脂肪，不能擾亂肌肉關節內的淤積，不能分散排出淤積，無效。
2.針灸和針刀只能局部刺激和破壞淤血，緩解癥狀，不能隨時驅散淤血，從根源上防止勞損。
3.牽引，恰恰相反，抓住了根源，與其求醫，不如求己，簡單有效。
外部因素通過內部因素起作用。希望妳能從上面受益。
中醫認為，濕氣是萬惡之惡。
風、寒、暑、濕、燥、火諸邪中，中醫最怕濕。
濕的最容易滲透。濕邪從來不單打獨鬥，總是和其他邪靈勾結在壹起。濕氣遇寒，就會形成寒濕。寒濕最容易引起關節炎癥。這是關節疼痛的重要原因。冷遇熱，形成濕熱。濕熱易導致脾虛，使濕氣更好，女性白帶多，嚴重時還會導致婦科炎癥。濕氣重的人會肥胖，得腳氣等等。
祛濕不是拔罐的方法，艾灸也是好方法。其次，飲食上可以多吃紅小豆、薏米、芡實、馬牙、綠茶等。四川人生活在濕熱的環境中，除濕的方法大多以吃辛辣刺激性食物為主，以排除體內濕氣。
濕氣重的男性會出現身體虛弱、疲勞、倦怠、全身困倦、白天精神不振，甚至記憶力下降。如果他們早上不能醒來，他們總是很困。壹般來說是因為濕氣重。
人體脾胃中的濕氣阻礙了氣血的運化，影響了精氣向上的營養滋潤心神、四肢百骸，所以會出現困倦、乏力、記憶力減退等癥狀。甚至會出現肝氣不適，導致脾胃功能進壹步下降。
大部分身體濕氣重的人是吃油膩食物和缺乏運動的人。這些人往往感覺身體沈重，四肢無力，不願意動，但越不喜歡運動，體內積累的水分就越多。久而久之，必然導致濕氣侵入脾臟，引發壹系列疾病。
有六種表現，六種方法幫妳緩解濕氣。
那些疾病可能發生在濕度大的人身上。只能撥罐子去濕氣嗎？那些疾病可能發生在濕氣重的人身上。中醫說濕氣在身，百病皆受其困擾，因為重濕氣困於脾，寒氣困於胃。中醫說脾胃是身體的根本，氣血是生化的。人從出生開始就主要依靠脾胃產生氣血來維持生命和生長。中醫認為拔罐除濕只是壹種炒作。由此可見其重要性。如果吃了過多的寒涼油膩食物，說明各種中藥、穴位按摩、針灸、推拿對濕氣過重引起的各種虛癥作用不大。拔火罐能治好臟腑裏的濕氣嗎？是騙人的還是炒作的。如果實在治不好濕氣，壹定不能吃各種生冷、寒涼、油膩等食物。，而且不能經常熬夜吃溫熱的食物。如果沒有三高癥狀，隨時可以洗熱水澡，艾灸肚子。中醫說神闕穴能開五臟，艾條灸能盜經散寒，疏通經絡，疏通氣血等。，這樣治療會很慢，但治療會很有效。
我媽病了五年，去了很多醫院做了很多檢查。每次檢查結果出來都是正常的，就是看不出病。後來遇到壹個老醫生，他說我媽是體內濕氣太多導致的。她給我開了壹段時間的中藥，沒想到真的有效果。現在她已經康復了。
濕氣屬於中醫範疇，患者體內濕氣嚴重時會誘發以下疾病:
1，濕氣重的患者更容易出現消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀，容易引起消化功能障礙，誘發慢性胃炎等各種消化系統疾病。
2.濕氣進入人體關節後，如果患者體內有寒氣，就會與寒濕結合，發生類風濕性關節炎、類風濕性關節炎等關節疾病。
3.在體內濕氣重的情況下，容易引起內分泌紊亂，導致油脂分泌旺盛，臉上長痘。患者還會出現乏力、口幹、口苦、口臭等癥狀。
4、濕氣停留在女性婦科，會出現月經不調、陰道炎、子宮內膜炎、盆腔炎等疾病；
5、濕氣停留在人的頭面部，會出現頭暈、失眠、多夢等現象。
6.當水分停留在人體皮膚表面時，就會發生濕疹等皮膚病。
有句老話:“千感冒易除，濕感冒難除。又濕又粘，如油入面。”濕和寒合在壹起叫寒濕，熱合在壹起叫濕熱，風合在壹起叫風濕，暑合在壹起叫暑濕。吃再多的補藥，再多的藥，也是隔著山撓靴子打牛。如果妳發現自己總是身體虛弱，食欲不振，大便稀，或者舌苔白膩，那就是體內濕氣在起作用。
要想擺脫體內的濕氣，首先要多運動，通過運動讓身體出汗，把濕氣逼出體外。也可以去中醫理療科用中藥拔罐刮痧足浴，除濕效果很好。適當的蒸也有壹定的祛濕作用，也可以內服中藥治療，如羌活史聖湯。化痰祛濕可選用五苓散、真武湯、二陳湯、蘇子湯。都是化痰祛濕的方子，中醫可以辨證施治。也可以通過食療祛濕，如薏米粥、山藥湯等。此外，還可以選擇紅豆、茯苓、山藥、黨參等。並放入煲湯材料中熬粥或燒開水喝。
Lifeway公共衛生認為，嚴重的濕度會導致各種問題。拔罐是除濕的壹種方式，但不是唯壹的方式。除濕的方法有很多。
重濕是中醫的壹個術語，與六陰濕邪的外邪有關，也與脾虛運化異常導致的內濕有很大關系。壹般涉及的疾病都比較廣。濕氣停留在人體上下表面的地方，就可能引起病變，從而影響那裏的器官功能。
1.潮濕常常影響氣機的運行。體內氣機通暢就好，中焦濕阻脾胃的情況很多。此時可出現腸鳴、腹瀉等腹瀉癥狀；脾胃飽脹不適、胸悶惡食、惡心等胃病。
2.四肢受侵時可能會有劇烈酸痛的感覺。四肢長時間受侵後，可能會出現風濕病，也就是西醫常說的風濕性關節炎、類風濕性關節炎，還出現了壹些嚴重的風濕性心臟病。
3、有的侵入皮膚，出現紅斑等皮膚病。
4.中醫所說的濕熱，有些是因為濕熱之邪侵入人體，有時可能是壹種傳染病。
祛濕不易，但壹定要註意綜合調理的方法。在飲食上，註意用壹些薏米、紅豆、茯苓等。祛濕，適度的運動和按摩拔罐也是壹個辦法，但是妳自己主動運動產生的陽氣壹定是很有用的祛濕。不要在濕地久留，不要吃生冷的食物，盡量少吃油膩、甜膩的食物。看中醫，用壹些中藥調理也很有效。
溪黃草(健脾利濕)傳統祛濕(赤小豆、薏苡仁)科學配比=祛濕。