壹級方程式
(1)將鮮荷葉洗凈晾幹後搓成塊，約5-10g包裝成小袋。
(2)每包沖泡幾次，使有效物質更大程度的溶出，而不僅僅是壹次。
3隔夜茶因為在空氣中放置太久而氧化變質，所以不要喝隔夜茶。
荷葉減肥茶
公式2
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
(此公式未經驗證，請謹慎使用。)
公式3
自制荷葉減肥茶
荷葉茶，尤其是荷葉研磨，效果更好，荷葉去水，效果更好。
【組成】幹荷葉適量。
【方法】幹荷葉撕成小塊保存。這裏撕成小塊沒有限制性，也可以是荷葉粉，條狀。對減肥沒有影響。
但是，荷葉涼到不能壹個人喝。它需要與其他原料合理混合，以避免荷葉的過度冷卻。
【【用法】每次用15-30克，用大茶杯，將水煮沸15分鐘，呈棕色即可。1個月每天兩次。
【功效】減肥降血脂。
註意事項:
1.這裏說的幹荷葉應該是曬幹的。如果曬幹，會殘留大量水分，有效成分含量低，容易發黴。
2.吃飯前最好喝荷葉茶。如果太熱，建議涼了再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3.幹荷葉茶功效有限，需要配合其他原料才能保證安全無副作用。
所以荷葉茶的制作並不簡單，不建議個人隨意配制荷葉茶。
荷葉茶的原料因加工方法不同分為荷葉和荷葉炭。加工後存放於幹燥容器中，置於通風幹燥處。
飲酒技巧編輯
1，必須是濃茶。第二種茶沒有影響，雖然只要能泡出顏色就可以泡多少次。但是除了第壹個泡沫，不可能再瘦了。順康荷葉生物堿減肥研發人員解釋:由於提取荷葉生物堿非常困難，沸水只能從荷葉茶的淺表部位提取荷葉生物堿，即第壹泡就能提取出細小的荷葉生物堿，以後無論沖泡多少次，都不能有效提取荷葉生物堿。
2.基本上壹天可以喝四次荷葉新茶。
3、最好空腹喝。飯前喝。自然會改變。蓮堿有很強的拒油作用。蓮堿會在人體內長期積累，抑制脂肪吸收，會產生潛在信號使大腦的進食神經習慣化，從而使妳逐漸對油膩的食物產生厭惡。
4.不要節食。因為飲酒壹段時間後，對食物的嗜好可以使有便秘跡象的人排便次數明顯增加。大便通暢更有助於減肥。
5、荷葉茶不需要煮。在茶壺或大茶杯裏放壹袋茶葉，倒入開水即可飲用。最好燉5 ~ 6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且茶即使涼了，效果也不會變，夏天冰鎮後喝，口感更好。
6.孕婦禁用。
7.經常飲用可以降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽管炎、膽結石、脂肪肝、肥胖癥。被肥胖困擾的女性，以及因為中年而考慮預防成人病的人，不妨多喝荷葉茶。荷葉茶是壹種食品，不是藥品，所以具有無毒、安全的優點。
搭配編輯
玫瑰
成分:玫瑰、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。
練習:
1.先將材料放入鍋中，倒入開水攪拌壹分鐘，主要是清洗材料。然後倒掉水。
2.加入適量的水，大火燒開，小火燉幾分鐘。
功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能加強脂肪代謝，幫助腸胃通暢，將廢物和毒素排出體外，讓身體輕盈自然。但是不能和經期的孕婦壹起喝！
荷葉蜂蜜水
材料:2元，壹袋花草，蜂蜜15cc。
練習:
1.將所有材料放入茶壺中，將荷葉放入水中煮沸，然後沖入茶壺中燉5分鐘，直到它們入味。
功效:花草清香可口，能去油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌分解體內多余脂肪，多種有益成分還能美化面部。搭配荷葉可以更好的去除腸道油脂，減肥。
荷葉減肥茶
配料:荷葉3克，山楂15克，生大黃5克，甘草3克，水2000㏄.
練習:
1.將所有草料洗凈備用。
2.將方法1的材料和水壹起放入鍋中，先用大火燒開，再轉小火繼續煮30分鐘左右。
3.將所有材料過濾後，靜置冷卻。
功效:能有效減少脂肪堆積，改善排便不暢的問題。想解決便秘問題的人可以每天喝，但習慣性腹瀉的人要適當飲用。
荷葉山楂大麥減肥茶
配料:幹荷葉、幹山楂、薏苡仁、陳皮。
練習:
1.將幹荷葉、幹山楂、薏苡仁和陳皮洗凈；陳皮泡軟，刮去白瓤；
2.將以上材料放入鍋中，註入4碗水，大火燒開，轉小火30分鐘；
3.加入冰糖，冰糖融化後關火。
功效:減脂減肥，調理脾胃，清腸排毒，美白肌膚，改善膚質。適合腸胃負擔過重又想減肥美容的人。
三葉茶
配料:幹荷葉5克、淡竹葉5克、幹桑葉5克、鮮蒲公英5克、幹杜仲葉2克、枸杞2克、檸檬汁5克、蜂蜜5克、水1500㏄.
練習:
1.將材料清洗幹凈後，連同水壹起放入鍋中，先用大火燒開，再用小火煨1小時，然後將材料全部濾出，靜置冷卻。
2.在冷卻的茶湯中加入檸檬汁、蜂蜜和水，攪拌均勻後倒入杯中。
功效:有效消除浮腫問題，最適合虛胖浮腫的MM。
適應人群:
1，吃過減肥藥沒有效果的人；
2.不想減肥但又想安全減肥的人；
3、身材不錯，但對局部不滿意，如
腰、腹、小腿；
4.準新娘、電影明星等。想短期內快速減肥的人；
茶葉配方編輯器
陳皮荷葉減肥茶
原料:陳皮500g，鮮荷葉100g，生薏苡仁1000g，生山楂1000g。
方法:將夏季采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾幹。將陳皮、山楂、薏苡仁研磨成細粉，與荷葉混合，分成100袋，每天1袋，用開水代替茶沖泡100天。
洛神荷葉減肥茶
食材:洛神花4元，荷葉半片，蜂蜜適量。
做法:將洗凈的荷葉沿葉脈切成小塊，放入裝有洛神花的50ml水鍋中，煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可以避免酸味，但也要避免太甜。
洛神花的酸甜口感壹直廣受大家喜愛。這種茶不僅味道好，還能去除油膩和脹氣，讓人遠離臃腫的身體。是適合全家飲用的天然飲品。
山楂荷葉減肥茶
配料:山楂5元，荷葉3元，紅棗2 ~ 3枚。
做法:將500ml開水煮沸，加入所有材料，煮沸5分鐘左右，然後將殘渣喝掉。這種茶可以減脂、健脾、降血壓、清腦，還可以預防肥胖、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂吃多了會刺激腸胃。加入紅棗，讓茶更加平和可口。
荷葉減肥茶
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
荷葉珍(堿)減肥茶
成分:荷葉堿、冰糖、綠豆。
做法:用開水沖泡，濾渣後再喝。
桂花荷葉減肥茶
荷葉綠茶3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml。
方法是在鍋裏加水燒開，然後加入所有的茶料。煮沸5分鐘左右即可關火，濾渣即可飲用。