首先是感覺身體虛弱，經常感覺特別怕冷，腳很冷，但是又有上火的情況，比如口腔潰瘍，臉上長痘痘。這樣的人多見於上熱下寒。中醫說人就像壹個陰陽，上為陽，下為陰，心為陽，腎為陰。所以壹般情況下，我們的心火需要下去溫腎水，腎水需要溫了才能用來助心火。兩者相互制約，身體才能更健康。
腎不過水，心火下不來，就會導致心腎不交的情況，就會出現腳冷，怕冷，上火的情況。這裏可以考慮用交泰丸溝通心腎，常用於治療心腎不交所引起的各種問題。
第二種通常伴有壞脾氣，如急躁、生悶氣等，容易把事情搞砸。如果妳有這種情況，多見於肝氣郁結。可想而知，齊帥為血。肝氣郁結在壹起，氣就停了，血就不推了。當氣血凝滯時，妳自然會感到虛弱、無聊、無力。而且中醫常說，肝是五臟之賊。如果妳經常生悶氣或不耐煩，會影響其他內臟器官，如脾胃、肺、腎和心臟。所以，當肝臟長期處於停滯狀態時，就會導致五臟功能的退化，身體自然會感到虛弱。
所以中醫經常提醒，養生首先要養的是情誌。肝的氣運行順暢了，就不容易得其他病了。而如果妳有這種情況，沈醫生建議妳先疏肝。如果平時生氣會肋骨疼痛，腹脹，經常伴有噯氣、打嗝，可以參考柴胡疏肝丸，有很好的疏肝理氣的作用。
第三個跟身體的兩個器官有關，哪兩個器官？它是脾和腎。都說腎是先天之本，脾是後天之本。如果腎的先天太弱，藏在腎裏的精氣就會太弱，導致妳全身的器官功能下降。但是，如果脾胃的運化功能太弱，就無法將細微的水谷運化到身體的內臟，從而出現疲勞、精神萎靡、身體虛弱等現象。所以，虛弱主要是調理脾腎。
如果經常吃多了，胃脹不消化，還生氣，大便不成形，伸出舌頭看到舌頭邊緣有齒痕。這種脾虛比較常見，可以考慮四君子顆粒健脾。如果妳說妳腎虛嚴重，腎虛常見的表現是腰膝酸軟，記憶力減退，頭暈耳鳴，夜尿多，畏寒，手腳冰涼等。可以考慮桂附地黃丸溫腎壯陽。
那麽說到這個，妳知道是什麽原因導致身體虛弱嗎？另外，沈醫生提醒大家，如果有這種情況，記得咨詢中醫辨證。