太極拳是中國傳統武術之壹。其動作柔和緩慢，有助於鍛煉和提高身體的柔韌性。太極拳24式是壹套簡單易學的太極拳基本動作，適合初學者學習。以下是太極傳24的操作步驟。
第壹種:起步。
首發是太極拳24式的第壹式。操作步驟如下:
1.站直，雙腳並攏，雙手自然下垂。
2.慢慢舉起雙手，手臂向前伸展，掌心向下。
3.將雙臂舉過頭頂，掌心向內，掌心相對。
4.雙手分開，向兩邊放下，掌心向下。
第二種:左右野馬分鬃。
左右野馬分鬃，是太極傳24式之二。操作步驟如下:
1.右腳向右邁壹步，雙手同時向兩側伸展。
2.左手向左推，右手向右拉，兩臂保持平行。
3.右手向右推，左手拉回到左邊，保持兩臂平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
第三種:亮翅白鶴
白鶴亮翅是太極拳24式的第三式。操作步驟如下:
1.右腳向右邁壹步，同時右手向前伸出，手掌向下。
2.左手向右轉，掌心向上，保持雙臂平行。
3.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
第四種:左右膝下蹲。
左右膝挺舉是太極拳24式中的第四式。操作步驟如下:
1.左腳向左邁壹步，雙手同時向兩側伸展。
2.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
3.左手向左轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
第五式:手揮琵琶。
揮琵琶是太極拳24式中的第五式。操作步驟如下:
1.右腳向右邁壹步，同時右手向前伸出，手掌向下。
2.左手向右轉，掌心向上，保持雙臂平行。
3.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
類型6:左右穿梭
從左到右穿梭是太極拳24式的第六式。操作步驟如下:
1.左腳向左邁壹步，雙手同時向兩側伸展。
2.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
3.左手向左轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
第七式:海底針
海底針是太極拳24式的第七式。操作步驟如下:
1.右腳向右邁壹步，同時右手向前伸出，手掌向下。
2.左手向右轉，掌心向上，保持雙臂平行。
3.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
第八種:閃絡臂
轟燃臂是太極拳24式的第八式。操作步驟如下:
1.左腳向左邁壹步，雙手同時向兩側伸展。
2.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
3.左手向左轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
類型9:移動和重擊
動打是太極拳24式的第九式。操作步驟如下:
1.右腳向右邁壹步，同時右手向前伸出，手掌向下。
2.左手向右轉，掌心向上，保持雙臂平行。
3.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
類型10:如封閉壹樣密封。
如封如閉，是太極拳24式的第十式。操作步驟如下:
1.左腳向左邁壹步，雙手同時向兩側伸展。
2.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
3.左手向左轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
第十壹式:雙手交叉
十字線是太極傳24的第11式。操作步驟如下:
1.右腳向右邁壹步，同時右手向前伸出，手掌向下。
2.左手向右轉，掌心向上，保持雙臂平行。
3.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
第十二種:轉型
變身是太極拳二十四式的第十二式。操作步驟如下:
1.左腳向左邁壹步，雙手同時向兩側伸展。
2.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
3.左手向左轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。
類型13:如封閉壹樣密封。
如封如閉，是太極傳二十四式的第十三式。操作步驟如下:
1.右腳向右邁壹步，同時右手向前伸出，手掌向下。
2.左手向右轉，掌心向上，保持雙臂平行。
3.右手向右轉，掌心向上，雙臂保持平行。
4.雙手同時向兩邊收回，回到原來的位置。